Den største forskjellen mellom utbrenthet og depresjon er tid. Burnout kan komme til forutsigbare tider, men depresjon ikke. Burnout er en dagligdags og psykologisk begrep, mens depresjon viser til flere fysiske forhold.

Identifikasjon

Burnout er når en person føler seg utmattet etter en lang strekning av produktivitet mens under stress. Depresjon er en psykisk lidelse av usikker opprinnelse, men genetikk og miljø kan spille viktige roller.

Time Frame

Burnout har en tendens til å vare i et begrenset tidsrom, ofte utløst av en lang tid på en stressende jobb. The Mayo Clinic rapporterer at mindre depresjon kan vare bare en kort tid, men andre typer depresjon er for livet.

Identifikasjon

Ifølge "Job Burnout» (Christina Maslach, et al; Annual Review of Psychology, februar 2001), er utbrenthet identifisert av "utmattelse, kynisme og ineffektivitet." Depresjon later ofte folk håpløs, uinteressert i livet og lider av kroniske smerter i kroppen.

Forebygging

Det er ingen måte er kjent for å hindre depresjon. Det er foreløpig ukjent hvordan du kan forhindre utbrenthet, men Rutgers University antyder at arbeidsgivere og arbeidstakere trenger å kommunisere ofte og antar ingenting.

Anerkjennelse

Den "bibelen" av psykiske lidelser er den Diagnostic and Statistical Manual, 4th Edition (DSM-IV.) Det viser depresjon, men ikke utbrenthet.