Sztywny lub ból szyi może być coś z łagodnym irytacji całkowicie wyniszczające. Być może spał w niewłaściwym miejscu lub napięte mięśnie w pracy, bez względu na powód, ból szyi jest coś, co nie łatwo znikają lub zostają zignorowane. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym problemem i pomaga złagodzić ból jest z owinąć szyi. Te ciepłe, kojące okłady tępe bóle i rozluźnić mięśnie, pomaga się zrelaksować, jak również. Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż kilka dni, należy skontaktować się z lekarzem.

Sklep Kupiony

Najczęstsze okłady szyi są te, które są kupowane w sklepach. Sprzedawane w niemal każdym sklepie spożywczym lub narkotyków, szyi owija te produkty są zwykle jeden mikrofalówek wszystkie uniwersalne. Wiele znanych marki przeprowadzić nich pewne zawierające podwójne lodowej i ogrzać trybów stosowania w zależności od nasilenia bólu szyi. Te, ciepła działa dobrze tylko na tępy ból pulsujący, a także napiętych mięśni, a ciepła pomoże Ci się zrelaksować i złagodzić podkreślił obszar. Zazwyczaj możesz przechowywać te zakupione rozwiązania jeszcze bardziej komfortowe owijając je w ręcznik po mikrofal, tworząc w istocie ciepłą poduszkę. Ale jeśli chcesz, aby przejść do tego problemu może okazać się bardziej atrakcyjne do własnych okłady na szyję z produktów domowych.

Homemade

Istnieje kilka sposobów, aby przejść o co owinąć szyi z podgrzewaną wodą w domu, niektóre bardziej skuteczne w dłuższym użyciu niż inne. Może wolisz bardziej komfortowe, ale krótszy okresie stosowania. To jest dobre dla szybko kojący ból mięśni lub uzyskanie ciepła podczas odwijania na kilka minut. Do tego potrzebny będzie miękki ręcznik i trochę ciepłej wody. Wystarczy namoczyć ręcznik w wodzie, które zostały wykonane tak gorące, jak myślisz, że możesz obsługiwać. Wyciśnij nadmiar wody z ręcznikiem, aby uniknąć kapania, a następnie rzucić ręcznik w górę. Wystarczy owinąć wokół rolki z tyłu szyi i relaks. W końcu ciepło rozwieje i możesz ponownie moczyć ręcznik lub kontynuować na temat swojej działalności. Na długotrwałą ciepło bez ponownego ogrzewania można rozważyć dokonanie wypełnione ryż okład. Wypełnij starą skarpetkę lub inny gruby tkanina worek z jakimś nieprzetworzonego ryżu. Kuchenka na jedną do dwóch minut, a następnie owinąć wokół szyi. Ryż pozostanie gorący przez dłuższy okres czasu, a powinno być jeszcze na tyle giętki, aby formować na swojej szyi i pozwalają położyć się w wygodnej pozycji.

Aromaterapia

Do ostatecznego oprócz domowych szyi owinąć można dodać aromat. To nie musi pomóc złagodzić ból jak woli ciepła, ale zapachy aromatów będzie czynić cuda, aby pomóc Ci się zrelaksować i odprężyć. Dodaj kilka kropli olejku lawendowego siebie i olejek z mięty pieprzowej do miski z ciepłą wodą. Następnie moczyć ręcznik i zrobić okład gorący ręcznik, jak opisano powyżej, z tym w parze zapach wody. Ponieważ celem aromaterapii jest odpoczynek ponad łagodzenia bólu fakt, że nie zmarznąć tak długo, jak okład ryż nie jest problemem. Dodawane zapachy stworzy bardzo spokojnej atmosferze, a może pomóc zrelaksować się podrażnienie od szyi.