Kronisk utmattelsessyndrom har både psykisk og fysisk påvirker. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention Kronisk utmattelsessyndrom har en circadian mønster og symptomer som tretthet, nedstemthet, energi, og smerte er betydelig verre i vintermånedene. Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) har symptomer sammenlignes med de symptomer assosiert med Seasonal Affective Disorder (SAD). Den mest vellykkede behandling for SAD er lysterapi.

Lysterapi

Teorien bak lysterapi er at eksponering for sterkt lys vil kontrollere døgnrytme samt redusere nivået av melatonin utgitt av kroppen din. Disse to handlingene resultere i biokjemiske endringer og redusere leddsmerter knyttet CFS samt redusere effekten av CFS. Lysterapi består av å være i nærheten av en lysterapi boksen så ofte som mulig. Mange vil jobbe ved siden av sin lysterapi boks. Ofte den enkelte vil velge enten morgen eller kveld for å sitte i nærheten av lysterapi lampe for en stund. Lysterapi boks etterligner solen og naturlig utelys. En lampe brukt for lysterapi er ikke en normal stue lampe. Lysterapilamper avgir en intensitet av lys som ikke finnes i normal belysning.

Lysterapi kan brukes i stedet for medisiner som antidepressiva, som et alternativ til psykoterapi og når helseforsikring ikke vil dekke psykisk helsevern.

Bivirkninger

Når de brukes for behandling av CFS, bivirkninger fra lysbehandling er minimal. Noen rapporterte bivirkninger har vært hodepine eller kvalme. Noen pasienter som gjennomgår lysterapi for behandling av CFS har opplevd en fullstendig endring fra trøtt til energisk og noen har vansker med å sove. Vanligvis bivirkninger bare vare de første dagene av lysterapi behandling.