Digidexo.com

Hva er lav kolesterol?

Mens mange slankere sliter med å holde kolesterolnivået i å stige, kan det være farlig å la kolesterolnivået slippe for lavt. Unormalt lavt kolesterolnivå har vært knyttet til en rekke plager, blant annet depresjon.

Betydning

En kolesterol nivå lavere enn 150 milligram per desiliter i blodet er ansett å være lav. Vanligste maratonløpere, ekstremsportutøvere, og de som er syke med kroniske eller dødelige sykdommer kan oppleve lavt kolesterol.

Risiko for lavt kolesterol

Ifølge Dr. Thomas Behrenbeck av The Mayo Clinic, unormalt lavt kolesterolnivå "kan være forbundet med en økt risiko for visse typer kreft. Andre studier knytte et lavt total kolesterol nivå med depresjon og angst, kanskje fordi lavt kolesterol kan redusere nivåene av hjernen kjemiske serotonin. "

Identifikasjon

Selv om lavt kolesterol er vanligvis sett i sykelig eller eldre, om du er frisk og potensielt i fare for lavt kolesterol er det lurt å ta hensyn til noen røde flagg som depresjon, smerte eller trøtthet. Kroppen din kan være å reagere på en udiagnostisert problem.

Effekter

Ifølge drweil.com studier har funnet en sammenheng mellom lavt kolesterol og depresjon og angst. Akkurat som med Dr. Behrenbeck og Mayo Clinic funn, en studie ved Duke University Medical Center fant at "friske unge kvinner med kolesterol nivåer under 160 mg / dl var mer sannsynlig å score høyt på målinger av depresjon og angst enn kvinner med normal eller høyt kolesterol. " I tillegg melder BBC News i 1999 at lavt kolesterol har vært knyttet til depresjon hos menn. Jo lavere kolesterol, jo lavere serotoninnivået i hjernen.

Forebygging / løsning

Hvis du er diagnostisert med lavt kolesterol, bytte til en diett som er høy i fett kan kan hjelpe.