Det er mange vekttap og detox-programmer på markedet i dag, som alle lover endelige resultater. Detox, i motsetning til slanking, brukes vanligvis for rensing formål i stedet for vekttap. Det tiltenkte formålet med en detox programmet er å rense leveren for giftstoffer akkumulert over tid fra mat, drikke og medisiner vi konsumerer daglig. Konserveringsmidler, mat fargestoff, kvikksølv og andre mineraler kan føre til et sammenbrudd i leveren og forårsake funksjonsfeil. Naturlige rensemidler, slik som Master rens programmet, kan være ideell i å gjenopprette kroppen til bedre helse og funksjon.

Bruksanvisning

•  Før du starter Master Cleanse, avvenne deg fra alle dine utløse mat - de matvarer som provoserer intense cravings som sukker, salt, koffein, og enkle karbohydrater. Gjør du det vil gjøre prosessen lettere å holde ut, spesielt i løpet av de første sju dagene, som pleier å være den mest utfordrende.

Hold deg på rensing diett i 10 dager eller mer. Drikk 16 gram destillert eller renset vann etterfulgt av åtte gram av Master Cleanse lemonade concoction 6-8 ganger daglig i stedet for fast føde. Forbruket av brus er det første trinnet av Master Cleanse, og eliminasjon er den andre.

Legg en avrundet ts av ren havsalt til 20 gram av renset våren eller destillert vann. Drikk hele beløpet. Gjenta denne prosessen to ganger daglig. Denne blanding tjener som en eliminator, og kan benyttes i tandem med eller alterneres med en naturlig avføringsmiddel, fortrinnsvis i en te form. For sterkere eliminering, finne en hederlig kolon cleanser som inneholder psyllium husk som er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker.

Ta 3 dager å gradvis innlemme fast føde i dietten din når du er ferdig med rens. Akkurat som du bør lette på detox ved først avvenning deg fra utløse mat, bør du lette ut av detox gradvis. Drikk oransje og grønnsaksjuice på dag 1 i stedet for lemonade concoction. Drikk ekstra væske og spise en most måltid på dag 2. På dag tre, spise most mat og myke matvarer som potetmos, suppe, og havregryn. Retur til dine gamle matvaner umiddelbart etter en detox er ikke anbefalt.

Tips og advarsler

• The Master Cleanse Secrets (MCS) nettstedet antyder ridding huset av alle "mat feller", også kjent som utløse mat, før du begynner. Kjøp en journal for å skrive ned dine daglige tanker og refleksjoner. Planlegge arrangementer eller aktiviteter som vil holde deg opptatt i løpet av rens slik at du ikke bruker for mye tid å tenke på mat - eller mangelen på dem.