Du har kanskje Haglund sin misdannelse hvis du har smerter i hælen og en fremtredende bump der. Haglund sin misdannelse oppstår når for mye press legges på hælen av dårlig tilpassede sko. Personer med store hæl bein er mer utsatt for dette problemet. Følg disse trinnene hvis du har Haglund sin misdannelse.

Bruksanvisning

•  Se en podiatrist. En fot lege kan forklare kirurgiske og ikke-kirurgiske alternativer for behandling Haglund sin misdannelse.

Bruk tresko eller en annen stil av ryggløse sko som ikke setter press på hælen. Hvis du gjør bruke sko med ryggen, plasserer en hæl pad mellom denne bein og baksiden av skoen.

•  Finn ut om fysioterapi. Noen behandlinger som har blitt funnet for å kontrollere smerte og hevelse i Haglund sin misdannelse inkluderer bløtvev massasje og ultralyd. Iontoforese innebærer å bruke en mild elektrisk strøm for å levere medisiner til det betente området.

Spør legen din om behandling, inkludert kirurgi. Noen kirurger lage et lite snitt på baksiden av hælen og fjerne noen ben. Andre utføre en enkel prosedyre kjent som en kile osteotomi som innebærer å fjerne en kile av bein fra hælen. Men, er kirurgi vanligvis ikke anbefales med mindre du er i ekstrem smerte og andre behandlingsalternativer har ikke vært vellykket.

Hint

• Hvis du har kirurgi for Haglund sin misdannelse, vil dine aktiviteter være på krykker og dine aktiviteter vil være begrenset i ca 6 dager.