Mange idrettsutøvere lider av kneskader, som står for nesten 50 prosent av alle idrettsskade legebesøk, ifølge American Academy of Podiatric Sports Medicine. Hvis du opplever vedvarende knesmerter, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Forsinket behandling kan forverre tilstanden din.

Typer

En meniskskade er en type kneskade; Dette betyr at du har revet brusk i kneet. Du kan også ha senebetennelse, som er betennelse i sener. En tredje type skade er en revet ligament, som er ofte forårsaket av plutselige traumer.

Symptomer

Ifølge Mayo Clinic, bortsett fra smerter, noen vanlige symptomer på en kneskade inkluderer hevelse, rødhet, varme, og en manglende evne til å stå eller rette ut kneet.

Årsaker

Kneskader på grunn av idrett ofte oppstår på grunn av et kraftig slag mot kneet eller et fall. De kan også være forårsaket av stress av gjentatte aktiviteter, slik som de i løpet av praksis eller spill; plutselige, brå vending, svingbare, stoppe eller vridning fra side til side; hopping eller om utøverens bein vokser fortsatt.

Diagnose

Å diagnostisere kneskade, legen din vil sannsynligvis utføre en fysisk eksamen for å se etter tegn på hevelse og å bestemme range-of-motion evner. Du kan også gjennomgå røntgen, MR eller CT scan.

Behandling - Mild

For milde skader, hvile og bruke is til kneet kan hjelpe. The Mayo Clinic anbefaler også innpakning kneet i en spenne for støtte. Avstå fra å delta i idrettsaktiviteter inntil skaden er leget.

Behandling - Alvorlig

Fysioterapi kan også hjelpe kneskader. Hvis skaden er alvorlig, kan det hende du trenger kirurgi. Kirurgi kan reparere en skadet ledd ved å rekonstruere noen avrevne leddbånd, reparere revet brusk og korrigere eventuelle andre skader.