Svært få mennesker er velsignet med gnistrende hvite tenner, og mange flere se sine tenner sakte visne til en kjedelig gul nyanse som de nipper kaffe og røyk. Kjemiske tennene whiteners er dyre og kan forlate tennene følsomme og verkende. Noen at-home rettsmidler er farlige og kan strippe vekk det beskyttende emalje encasing tennene. Heldigvis finnes det flere rimelige og trygge, naturlige løsninger for polering din lekkert snart-å-være-hvite.

Veggie scrubbere

Gjør endringer i kostholdet ved å inkludere grove, crunchy grønnsaker i din daglige meny. Gulrøtter, selleri, agurk, brokkoli, reddiker og fennikel er tøffe grønnsaker som også er bra for fordøyelsessystemet. Når bitt og tygges, disse grønnsakene skrubbe tennene og kan fjerne eksterne flekker gjennom slitasje. For best resultat, spise disse grønnsakene rå på toppen av sin friskhet. Disse grønnsakene har også lavt sukkerinnhold som kan føre til tannråte. Prøv å spise andre matvarer som korn og korn før de blir soggy, slik at du kan dra nytte av den ekstra skrubbing makt.

Frukt

Knus jordbær til en fin pure og bland med en liten mengde natron. De små frøene vil fungere som naturlige scrubbere, og eplesyre i bær vil spise unna på flekker. Ikke la denne lim sitte på tennene i mer enn 15 minutter, da syren kan slites ned emaljen. Børst forsiktig med tannkrem etterpå. Grind oransje skreller og natron i en lignende lim. Fersk sitronsaft kan gnis inn på tennene for å fjerne noen flekker, men som dette juice er ekstremt sure, bør det skulle skylles kort tid etter bruk. På baksiden, unngå å spise fargemettede frukt som blåbær og kirsebær på en daglig basis som de kan flekke tenner over tid.

Baking Soda

Bland natron med grov sjø salt og en liten mengde vann for å danne en tykk pasta. Børst tennene med lim med en myk-tannbørste for å fjerne flekker, drepe bakterier og nøytralisere syrer som spiser bort på emaljen. Denne pasta kan brukes i stedet for vanlig tannkrem, og det kan være smaksatt med noen få dråper av peppermynteolje for en bedre smak.

Hydrogenperoksid

Substitute hydrogen peroxide for butikk-kjøpte munnvann og skyll tre til fire ganger per dag. Bland 3/4 ss. på 3 prosent hydrogen peroxide i 1/2 kopp vann og swish i opptil ett minutt. Den peroxide kan bli ytterligere fortynnet med vann for å redusere irritasjon, men det bør aldri svelges. Skyll med vann for å redusere sjansene for tyggegummi følsomhet og irritasjon. I motsetning til mange andre naturlige overfladiske bleking systemer, hydrogenperoksid mål flekker på emaljen og dentinet, den kjøttfulle laget av tannen like under den ytre overflate.