Dampbadstu ikke føre hudsykdom. Men feil bruk av en badstue kan lette hudsykdom. Som kroppen svette oljer, skitt og bakterier hoper seg opp på huden. Hvis de ikke er skikkelig skrubbet av under eller etter bruk av badstuen, kan tørr, flassende hud og infeksjoner føre.

Myter

Det er ingen maksimumsalder for å nyte en badstue. Badstuer ikke rette vekttap. Noe vann vekt du kan miste erstattes når du begynner å drikke væske.

Fordeler

Noen rapporterte fordelene med sauna bruk inkluderer lindring fra leddgikt stivhet og smerte, tett bryst, bronkitt og laryngitt. Andre rapporterte fordelene er redusert stivhet etter trening og økt kardiovaskulær aktivitet.

Betraktninger

Badstuer bør ikke brukes i mer enn 30 minutter om gangen. Minst 10 minutter må tas for å kjøle seg ned etter bruk badstue. En dusj eller badekar anbefales etter bruk av badstuen for å fjerne bakterier, svette og andre partikler.

Typer

Det er tre typer badstuer: infrarød lampe, langt infrarød og konvensjonelle. Infrarød lampe badstuer bruke en infrarød lampe å varme badstuen. Infrarød bruk keramiske eller metalliske elementer for å oppvarme luften. Konvensjonelle badstuer bruker hovedsakelig tre eller elektriske branner å varme steiner, og vann kan helles over steinene for å produsere damp varme.

Fun Fact

Badstuer er så populært i Finland at over 700.000 mennesker eier en badstue. Det er omtrent en sauna for hver syv mennesker.