Hva er vitamin A?

Vitamin A er et fettløselig næringsstoff som hjelper celle reproduksjon, forhindrer anemi, er nødvendig for sunt syn, bidrar til utvikling og vekst av et sunt foster og embryo, og er gunstig for å hindre dusinvis av andre lidelser, fra akne til magesår. Vitamin A er også gunstig for hårsekkene når det er både påføres direkte på håret samt tatt som kosttilskudd. Vitamin A kan tas som et supplement, anvendt som en olje eller inge ved å spise matvarer som lever, søtpoteter, gulrøtter, mango, spinat, brokkoli, cantaloupe, melk, tørkede aprikoser, eggeplommer og mozzarella ost.

Hvordan virker Vitamin A Hjelp håret?

Vitamin A fremmer sunt hår, hud og negler, men er farlig i store doser. Beta-karoten, men syntetiserer til vitamin A i kroppen og er ikke farlig i større doser. Det anbefales at du tar 25.000 IU av beta-karoten daglig for å øke mykheten, vekst og administrasjon av tørt, sprøtt hår hår, hud og negler. Hvis du ønsker å bruke rett vitamin A for å hjelpe håret ditt, kan du ta 5000 IE vitamin A i flere dager til en uke før en spesiell hendelse for å forbedre hårets kvalitet. Ikke fortsett dette regimet lenger enn en uke eller vil risikere å få leverskade og med miste håret.

Vitamin A Hair Regime

Du kan bruke vitamin A direkte til håret ditt. Påfør et vitamin A hår behandling for å bedre administrasjon og utseende på håret ditt en gang i uken. Før du går i dvale, bryte åpne 10 gel caps av vitamin A og gni mellom håndflatene. Hvis vitamin A gel caps er ikke tilgjengelig, knuse vitamin A eller beta-karoten tabletter til et fint pulver og tilsett en spiseskje olivenolje eller annen fettstoff. Påfør vitamin A i fuktig hår og massere grundig. Gre håret forsiktig med en grovtagget kam til håret er helt belagt og vikle hodet i plastfolie. Føn håret inni plastfolie på lav inntil hele hodet føles varm og tingly. Forlate vitamin A og plastfolie på over natten. Neste morgen, fjerne plast brytes og vaske håret grundig med en pH-balansert balsam. Gjenta en gang i uken som ønsket for skinnende, mer håndterlig hår.