Digidexo.com

Mat & flatulens

Mat & flatulens


Flatulens kan være en pinlig hendelse som kan unngås ved å se hva du spiser. Gass er ofte forårsaket av mat. De to har vært knyttet sammen siden begynnelsen av moderne medisin. Mange matvarer forårsake luft i magen, og unngå disse matvarene kan redusere flatulens om de er en medvirkende faktor.

Hva er flatulens?

Flatulens er tilstanden av å ha gass i magen eller tarmen. Det kan føre til smerter og oppblåsthet. Det kan utvise seg gjennom passering av gassen ved raping eller raping eller av gass som passerer gjennom endetarmen. De passerte gasser er vanligvis nitrogen, hydrogen, karbondioksyd, metan og oksygen.

Hvorfor Foods Årsak Flatulens

Matvarer som forårsaker luft i magen i noen kan eller ikke kan føre til at det i andre. De forårsaker flatulens på grunn av forskjellige typer og mengder av bakterier i tarmen. Eliminering eller reduksjon av matvarer som forårsaker flatulens fra kosten kan redusere eller eliminere oppblåsthet.

Matvarer som forårsaker flatulens

Matvarer som ofte forårsaker luft i magen omfatter, men er ikke begrenset til: belgfrukter, bønner, nøtter, svisker, bananer, kli, stekt og fet mat, rik krem ​​sauser og sauser, hvitløk, mat med høyt fett (spesielt kjøtt), kullsyreholdige drikker og brus og øl. For mye fiber i kosten kan også føre til luft i magen sammen med en rekke andre intestinal forhold.

Løsninger på Flatulens

Bortsett fra å unngå matvarer som forårsaker luft i magen, det er andre måter å komme rundt eller redusere oppblåsthet. Spise små måltider oftere i motsetning til tre store måltider er nyttig. Tygge maten bedre vil redusere arbeidet magen har å gjøre for å fordøye og dermed redusere gassene som produseres. Unngå liggende nede etter å ha spist også, gasser passere raskere og lettere inn i tarmen i denne posisjonen. Over-the-counter medisiner kan også hjelpe med luft i magen.

Historie

Flatulens har vært et samtaleemne i mange år. Hippokrates, opphavs hippokratiske ed og en av de første legene, sa at flatulens er en nødvendig funksjon. Den romerske keiseren Claudius erklærte at romerne fikk lov til å passere flatulens når de fornøyd. På midten av 1800-tallet, Joseph Pugol spilte låter på utsolgt Moulin Rouge show med sin musikalske flatulens.