Folk kan være allergisk mot nesten alt fra kjæledyr til pollen endringer i været. Allergi kan forårsake symptomer på lunger og press i hodet, noe som gjør at du føler deg fryktelig. Allergier er behandlet med medisiner, for eksempel Zyrtec eller Claritin, og med naturlige behandlinger som urter eller hydroterapi. Begge er effektive i å gi lindring av allergisymptomer.

Naturlig Allergi Behandling med en Neti Pot

En neti potten er en form for hydroterapi. Du kan kjøpe en på ditt lokale apotek. En neti potten brukes til vanning av nesegangene, som kan drenere bihulene og lindre lunger. Bøy hodet forover og til siden litt og puste gjennom munnen. Med lunkent vann og en saltoppløsning, hell i det ene neseboret og la vannet renne ut av motsatt nesebor. Gjør dette i 2-3 minutter.

Herbal rettsmidler

Urtemedisiner er også tilgjengelig hos din lokale helsekost butikk. Øyentrøst og ryllik redusere flaskehalser. Naturlig anti-histaminer og anti-inflammatoriske urter omfatter Dong Quai, gingk, og brennesler. Rødkløver bygger opp immunsystemet til å gi kroppen med motstand mot allergi. Silybum kan også brukes til å redusere allergiske og inflammatoriske reaksjoner fordi den støtter leveren helse og funksjon.

Kosttilskudd

Kosttilskudd kan brukes til å legge essensielle næringsstoffer i kostholdet ditt som du ikke får fra mat. Viktige tilskudd for å styrke immunforsvaret er vitaminene A, C og E, samt sink. En sunn, velbalansert kosthold som er lite fett og høy i komplekse karbohydrater anbefales. Mat som er rik på omega 3 og 6 fettsyrer bør også inkluderes. Konsumere mye grønnsaker, inkludert grønne bladrike grønnsaker og rødbeter, gulrøtter, løk, squash, osv hvitløk, pepperrot og cayenne er også gunstig.

Andre behandlinger for Allergi

Akupunktur hevder å aide i behandling og lindring av symptomer på grunn av allergi. Andre behandlinger for allergi inkluderer Laksérolje, et varmt fotbad eller kald klut brukes til pannen. Congestion kan bli avløst av damp fra en varm dusj eller vaskeklut holdt over Sinus. Dampen bidrar til å fjerne nesegangene og lindre alvorlig stuffiness og hodet lunger.