Digidexo.com

Lemon Cayenne Maple Syrup Cleanse

The Master Cleanse er et populært avgiftning program som kombinerer sitron, cayenne, lønnesirup og destillert vann til velig rense systemet og skylle den av giftstoffer. Skaperen Stanley Burroughs utviklet teknikken for å balansere systemet, skape sunne vaner og eliminere giftstoffer som kan skape sykdom og sykdom. Det er tre faser: Ease-In, The Lemonade Diet og Ease-Out.

Tre-fase renselsesprosess

Hjelpemiddel-I fase er en tre-dagers en pre-diett rutine som vil hjelpe til å forberede magen og sinnet for mottak av mindre mat mens du er på rens. På den første dagen, fjerne alle kjøtt og bearbeidet mat fra kostholdet ditt. Dette vil forlate deg i hovedsak med frukt og grønnsaker. Dag to, konsumere de samme frukter og grønnsaker, men juice dem. Dette vil bidra til å forberede kroppen din for den flytende diett at du er i ferd med å begi seg inn på. På dag tre, bør juice så mange appelsiner som det tar å lage to liter appelsinjuice blandet med vann (så mye du vil) sammen med to spiseskjeer med lønnesirup deg.

Nå er du klar til å begynne Lemonade Diet. Ifølge Master Cleanse, bør du følge dietten i minst 10 dager, men ikke mer enn 40 dager. Det er viktig å merke seg at i løpet av denne delen av dietten bør du enten være å bruke et avføringsmiddel te eller saltvann flush for å produsere avføring og forsiktig rense mage-tarmkanalen.

Hver morgen, bør du våkner opp og forberede dagen din krav av lemonade. For å gjøre dette, bland 14 ss nypresset sitronsaft, 14 spiseskjeer med ekte lønnesirup, ½ ts (eller så mye du vil) cayennepepper med 2 liter renset vann. Ta deg god blanding med deg (sammen med en egen beholder med vann) uansett hvor du går. Når du føler deg sulten, ta en god drink av lemonade etterfulgt av vann. Dette vil bidra til å kontrollere og redusere eventuelle sultfølelse.

Hjelpemiddel-Out prosessen er lik Hjelpemiddel-In prosess. På den første dagen, gå tilbake til å drikke ferskpresset appelsinjuice med to spiseskjeer med lønnesirup. Dag to, drikke vegetarisk og fruktjuice. På dag tre, spise alle grønnsaker og frukt som du ønsker og på dag fire, kan du gå tilbake til et vanlig kosthold.

Etter at du er ferdig med rens, er det viktig å gjøre sunn mat valg. Unngå emosjonell spising, drikke mye vann og fokus på hele, friske matvarer.

The Salt Water Flush

Saltvann flush bør utføres om kvelden, når du er hjemme. Innen 30 til 60 minutter, vil du trenger å være nær til et bad. Bland 2 ts til 1 spiseskje med havsalt med 1 liter vann i romtemperatur. Bland godt og drikke hele beløpet. Når du er ferdig, kan du fortsette med dine vanlige aktiviteter før du begynner å føle noe rumlet i magen. Fordi havsalt løsningen er ufordøyelig, vil du bli utvise den, sammen med alle andre faste stoffer i mage-tarmkanalen. Forventer å ha flere avføringer i løpet av den neste timen eller så. Du bør gjenta denne prosessen i løpet av de neste tre til ti dager.