Forkjølelse er en vanlig sykdom som kan påvirke omtrent alle, inkludert gravide kvinner. Gravide kvinner bør rådføre seg med sin lege før du tar noen form for kaldt medisin siden det kan påvirke babyen inni livmoren. Det er noen medisiner som er trygge for gravide kvinner og noen som kan være skadelige. Andre behandlinger er tilgjengelig som kan bidra til å avlaste forkjølelse hos gravide kvinner.

Saline nesespray

Saltvann nesespray er i utgangspunktet bare en vann og salt løsning, og kan også gjøres hjemme. Det sprøytes inn i nesen for midlertidig å avlaste lunger. Det fungerer ved å gi fuktighet til tørre, tette nesegangene. Det myker også og løser opp tykt slim for å avlaste blokkerte luftveiene. Selv om effekten er kortvarig, betyr det ikke inneholder noe som kan skade mor eller baby. Det kan sprøytes helst bihulene blir overbelastet.

Holde seg hydrert

Øke inntaket av væske er én måte å få lindring fra en kald. Drikker mer væske som vann, fruktjuice og selv tynne supper kan bidra til å avlaste en tett nese. Væsker hjelpe tynne ut slimet slik at det ikke lenger fører en tett nese. Puster lettere hvis luftveiene ikke er blokkert med tykt slim. Drikker mye væske kan også forebygge dehydrering. Hvis kroppen er godt hydrert vil det komme raskere til noen sykdom.

Vitamin C

Vitamin C er en tid-testet behandling for forkjølelse. Det er et viktig vitamin og antioksidant som holder kroppen sterk og sunn. Det hjelper også kroppen til å absorbere mer jern. Studier har vist at folk blir raskere friske fra forkjølelse med hjelp av vitamin C. Ifølge WebMD, vil voksne som tar 200 mg vitamin C hver dag gjenopprette fra forkjølelse 8 prosent raskere, mens barn gjenvinne 14 prosent rask når du tar den samme dosen.

Vitamin C finnes i enkelte grønnsaker og frukt. De fleste vet at appelsiner er en god kilde til vitamin C. Det du kanskje ikke vet er at rød paprika, jordbær, rosenkål, brokkoli, cantelope og tomater er også gode kilder til vitamin C. spise mer av disse matvarene er en naturlig måte å behandle forkjølelse og er derfor trygt under svangerskapet. Vitamin C kommer også i form av piller og tyggetabletter. Rådfør deg med en lege først for den tillatte dose av vitamin C piller for gravide.