Digidexo.com

Instruksjoner for Cloisonné Balls

Instruksjoner for Cloisonné Balls


Kinesisk medisin utøvere anbefaler bruk av cloisonne baller som en form for akupunktur og terapeutisk utgivelse. Dette fungerer ved å holde cloisonné baller i håndflaten og rulle dem på en slik måte å stimulere håndens trykkpunkter, som deretter sies å stimulere kroppen også. Du kan kjøpe cloisonné baller i en rekke materialer, inkludert tre, metall og stein, fra helse butikker.

Bruksanvisning

Velg en liten par cloisonné baller. Disse kommer i ulike størrelser, fra ½ tommers diameter på 2 ½ inches. Sørg for at begge kulene passer inn i håndflaten din.

Plasser begge baller på håndflaten på den ene hånden, og lukke fingrene rundt dem.

Roter baller rundt hverandre ved hjelp av håndflaten din, fingre og tommel. Sørg ballene røre hele tiden. En retning er sannsynlig å føle seg mer naturlig enn den andre, så begynne med den retningen som du synes er enklest.

Roter baller i motsatt retning når du har mestret den første retning. Du kan finne vippe håndflaten hjelper deg å rotere lettere.

Skill baller med en finger og vri begge ballene i den opprinnelige retningen. Ikke la ballene å berøre hverandre.

Bytt til den andre siden når du mestrer å rulle i begge retninger.

Tips og advarsler

  • Som øvelsene blitt enklere, bruke større baller. Disse vil fortsette å stimulere trykkpunkter og bygge muskler.
  • Legge til en tredje ball hvis du finner aktiviteter for lett.