Leger ofte foreskrive vitamin B12 kosttilskudd for vitamin B12-mangel og enkelte anemier. Vitamin B12 finnes i tre former: piller, skudd, og sublingual slipp og spray. Leger ofte er forskjellige i sine meninger om hvilken form for vitamin B12 er den mest effektive.

Vitamin B12 skudd

Vitamin B12 skudd er tilgjengelig på resept bare i USA. Den vanligste doseringsregime er 1000mcg (mikrogram) i uken i fire uker, deretter en gang i måneden. For å være sikker på at skuddene jobber, mange leger bestiller spesielle laboratorietester med jevne mellomrom. De fleste leger, ifølge American Family Physician hjemmeside anbefaler vitamin B12 skudd i løpet av vitamin B12-piller fordi det forbigår magen og går direkte inn i kroppen.

Vitamin B12 piller

Vitamin B12 piller er tilgjengelig over-the-counter i USA. De er tilgjengelige i varierende styrke. Den anbefalte daglige dosen av vitamin B12 er 2 mikrogram per dag. De fleste vitamin B12 piller inneholder ca 100 til 200 mikrogram per tablett og anbefaler 1-3 piller daglig. Grunnen til slike høye orale doser er at magen reduserer absorpsjon av vitamin B12 i løpet av fordøyelsesprosessen.

Fordeler med Vitamin B12 Shots

En fordel med vitamin B12 skudd er absorpsjonshastigheten av injiserbare vitamin B12 er mer effektiv enn den for vitamin B12-piller. En annen fordel er at de fleste forsikringen vil dekke kostnadene for vitamin B12-injeksjoner, så lenge de lege regninger den med riktig diagnose. I tillegg kan én gang i uken eller en gang månedlig dosering være mye mer praktisk enn å ta tre daglige doser av vitamin B12-piller. Mange mennesker som ikke kan svelge piller uten problemer foretrekker den injiserbare formen for vitamin B12.

Fordeler med Vitamin B12 piller

Fordi vitamin B12 piller er tilgjengelig over disk, kan de tillate noen å behandle seg selv uten hyppige turer til legen. Mange vil heller være i stand til å ta muntlig medisiner enn har injeksjoner.

Tips

Hvis legen din anbefaler at du tar et vitamin B12 supplement, diskutere med ham hvilken form for vitamin B12 han foreslår å behandle din tilstand. Gjør prissammenligninger som til hvilken form vil være mest kostnadseffektivt for deg. Alltid legen din hver gang du starter et vitamintilskudd av noe slag, og sørg for å ha de anbefalte lab tester gjøres jevnlig for å overvåke tilstanden din.