Kamille er en blomstrende plante som er blitt brukt i århundrer for å behandle tilstander så variert som søvnløshet, diaré og selv håravfall. Kamille er også en utmerket måte å avlaste mange av symptomene forbundet med forkjølelse, inkludert feber.

Bruksanvisning

Bruk en Kamille Steam Treatment

•  Kok opp en stor kjele med vann.

Legg en håndfull tørket kamille blader. Du kan også bruke noen dråper flytende kamilleekstrakt.

Legg til andre naturmidler, for eksempel dråper lavendelekstrakt eller mandelolje for ekstra duft.

Cover potten og la det småkoke i 5 minutter.

Ta av lokket.

Hold hodet over den åpne potten slik at utslipp av damp vil stige rett inn i ansiktet ditt.

Tegn langsomme, dype åndedrag. Inhalere kamille damp. Dette vil lindre mange av de symptomer assosiert med kaldt og feber.

8. Gå direkte til å sove. Kamille behandling vil øke din evne til å sove gjennom feber, slik at kroppen din god tid til å bekjempe infeksjonen naturlig og gjenopprette temperaturen til det normale.

Bruk kamille te før sengetid

Ta 2 kopper vann til å koke.

Mix 1 ts. hver av tørket kamille, lavendel og mynte blader.

Fjern gryte med vann fra varmen.

Dump din blanding av urter i vannet.

La de urter for å suge i 5 minutter.

Hell vannet gjennom et dørslag for å fjerne alle urter. Du kan forkaste urter på dette punktet.

La vannet avkjøles før det er en behagelig temperatur å drikke. Legg honning, sukker eller sitron for å blidgjøre kamille te. Det er ikke nødvendig, men det kan i vesentlig grad forbedre smaken.

Dra nytte av kamille te er avslappende effekt ved å gå til sengs. Den beste måten å bekjempe infeksjoner som forårsaker feber er å sove. Kroppens eget naturlige immunsystem vil bekjempe sykdom.

Tips og advarsler

• Mens mild feber er relativt vanlige og lett å håndtere, kan de være en forløper til en mer alvorlig sykdom. Overvåk temperaturen mens du bruker kamille for å behandle feber. Hvis temperaturen fortsetter å stige, kan det hende du trenger å oppsøke lege for en ytterligere medisinsk behandling.