Digidexo.com

Hvordan diagnostisere døgnrytme Disorders

Hvordan diagnostisere døgnrytme Disorders


Døgnrytmelidelser er ofte referert til som problemer som påvirker en persons indre klokke. Den biologiske klokke er plassert i hypothalamus i hjernen og styrer søvnmønster. Når du har en døgnrytme lidelse, du vanligvis oppleve ekstrem søvnighet.

Bruksanvisning

•  Vurder dine symptomer. Lider av døgnrytmelidelser er sannsynlig å føle seg veldig trøtt i løpet våkne timer. De kan også ha problemer med å sovne om natten og deretter ikke klarer å våkne opp i morgen for arbeid eller skole.

Undersøk faktorer som kan ha forårsaket din søvnforstyrrelse. Døgnrytme lidelser kan være forårsaket av medikamentbruk, skiftarbeid, endring av tidssoner eller graviditet.

Snakk med en lege dersom symptomene er alvorlige. Hvis døgnrytmen lidelse symptomer vedvarer, gjøre en avtale med legen din for å se om han kan hjelpe.

Få en fysisk eksamen. En fysisk og blod arbeid kan utelukke eventuelle andre grunner til at du er erfaring søvnproblemer.

Gjennomgå søvnstudier. Søvnstudier kan gjennomføres for å finne ut hvilken type døgnrytme lidelse er til stede. Du kan observeres mens du sover på et senter eller bedt om å holde en journal for å registrere søvnmønster.

Tips og advarsler

  • Det finnes mange typer av døgnrytmelidelser. De vanligste er jetlag, skiftarbeid søvnforstyrrelse, forsinket søvnfasesyndrom og ikke-24-timers søvn våkner uorden.
  • En person kan også oppleve døgnrytmelidelser i løpet av en sykdom. Men når sykdommen er kurert, bør søvnmønster returnere tilbake til det normale.