Varm stein bad kan ha startet i Bhutan, et land nord for Bangladesh. Stones ble varmet i en brann før de var rødglødende og enn plassert inne i en balje med kaldt vann. Steinen vil varme vannet som en person lagt inne i 15 minutter til en time. Personen drakk suppe og vann mens inne i karet. Folket trodde svetting hjulpet utslipp negative urenheter. Selv om du kanskje ikke ønsker å legge på glødende steiner, kan et alternativ av dette badet produseres hjemme.

Bruksanvisning

•  Fyll en stor gryte med vann og legg den på en brenner. La vannet roll til å koke. Plasser steiner inne i kokende vann være forsiktig med å sprute deg selv. La stenene sitte inne i vann i minst 15 minutter. Mens steinene varmer forberede badet.

Sett i et stereoanlegg eller sette opp din iPod på badet, spille myk, relazing musikk. Lys duftlys, som mynte eller sandeltre. Fyll badekaret med varmt til varmt vann. Du vil ikke bruke så mange steiner som Bhutan bad heller ikke vil de være så varmt, slik at vannet skal allerede være varm. Hell en spiseskje olivenolje i vannet; Dette vil gjøre huden din glatt og steinene vil gli lettere.

Fjern steinene fra potten med en hullsleiv. Umiddelbart plassere steiner i et tykt håndkle som vil holde dem isolert. Forsiktig helle steinene i badekaret, nøye testing deres temperatur med hånden også sørge for at de ikke er for varmt å ligge på. Klatre inn på badet og lå på steinene. Det varme vannet vil holde steinene varme lenger. Oppvarmede steiner utenfor varmt vann kan holde meg varm for 15minutes til en halv time. Du kan bruke en stein å massere skuldrene eller føtter som du lå i badekaret.

Klatre ut av badet når du er ferdig. Håndkleet du brukte tidligere å bære steinene skal fortsatt være varm og er en trøst tillegg til dette spa ritual. Håndkle selv av og tømme vannet i karet. Ta på varme, behagelige klær og la seg ned med et teppe. Slapp som kroppen justerer seg til temperaturen utenfor vannet før du fortsetter dagen.

Tips og advarsler

• Basalt steiner kan bli veldig varm; være forsiktig når du håndterer.