Etter en full-retters måltid enkelte opplever ekstrem oppblåsthet, noe som fører til kortpustethet. Dette er svært ubehagelig og skremmende for dem som opplever det, men i de fleste tilfeller er det helt ufarlig.

Identifikasjon

Etter å ha spist, noen mennesker oppleve å være kortpustet. Denne følelsen kan komme på gradvis eller umiddelbart etter å ha spist. Du kan føle at du er ekstremt full, og du kan selv oppstøt opp biter av mat (sure oppstøt).

Årsaker

Den viktigste årsaken til kortpustethet etter å ha spist er overspising. Når du over spise magen distends til et punkt at det begynner å legge press på mellomgulvet, som igjen legger press på lungene dine.

Behandlinger

Den eneste behandlingen i dette tilfellet er forebygging. Spise mindre mengder mat med måltider fordelt lenger fra hverandre vil bidra til å forhindre over å fylle magen. Dette vil også bidra til å kvitte seg med overflødig gass som også kan være en årsak til åndenød etter å ha spist.

Time-Frame

Tung pust etter å ha spist avtar vanligvis etter fordøyelsen. Hvis du har spist og funnet ut at det er vanskelig å puste må du kanskje gå litt for å hjelpe fordøyelsen.

Spesielle hensyn

Hvis du opplever denne følelsen selv etter å redusere mengden mat du inntaket til enhver tid, bør du kontakte lege umiddelbart, som du kanskje har en matallergi.