Digidexo.com

Fasting Med urtete Instruksjoner

Fasting Med urtete Instruksjoner


Hoppe rett inn i en urtete fort kan potensielt gjøre mer skade enn godt. Urter som løvetann og brennesle er populære blodrensemidler og detoxifiers, men rensing systemet for fort kan ha noen alvorlige bivirkninger. For en skånsom måte å hoppe starte avrusning prosessen, ta noen dager å forberede seg raskt ved å mate kroppen din hele, næringsrik mat. Forberedelse scenen skal vare 1-4 dager, avhengig av lengden. For en 36-timers rask, for eksempel, trenger du bare å forberede seg på en dag. For en rask lenger enn tre dager, forberede seg på tre eller fire dager. På samme måte, etter å ha fullført ditt raskt, lette kroppen din til å spise vanlig mat igjen for å unngå å sette unødig stress på fordøyelsessystemet.

Bruksanvisning

Forberedelse

•  Hakk opp vårløk, grønn paprika, selleri og kål til å gjøre en rensende grønnsakssuppe. Tilsett de hakkede grønnsakene i en mellomstor gryte sammen med bokser med tomater og en pakke med tørt løksuppe mix.

Dekk grønnsakene med vann og kok på høy varme i 10 minutter. Skru ned varmen og la det småkoke forsiktig til de er møre. Krydre suppen etter smak.

Ha suppen i en termos eller treg komfyr å holde den varm. Spis det når du er sulten. Spis bare suppe, rå frukt og grønnsaker. Inkluder en kopp usøtet urte te om natten, for eksempel kamille eller peppermynte.

Herbal Tea Fast

Brygge en fastende urte te blanding for avrusning. Kombiner Hawthorne, brennesle, kjerringrokk, bjørnebær, melk tistel og oker i en te infuser kurv.

Ta med deg en halvliter vann til å koke i en gryte og deretter fjerne den fra varmekilden. Plasser brygge kurv i gryte og dekk med lokk. Bratte urter i ca 10 minutter og deretter overføre te til en termos eller tekanne. Drikke fem seks kopper urtete per dag, varmer brygg som nødvendig.

Drikk bare urtete, i en til to liter renset vann daglig for varigheten av fort.

Bryt din fort i morgen med en rå, økologisk eple og et glass frisk grønnsaksjuice. Til lunsj har rensende grønnsakssuppe. Spis en salat og dampede grønnsaker til middag. Fortsett å drikke urtete for en til to uker etter at den raskt for maksimal effekt.

Tips og advarsler

  • Ikke gjør en urtete fort hvis du er gravid eller har en pre-eksisterende medisinsk tilstand. Alltid konsultere en lege før du starter noen faste program.
  • Vær forsiktig når du håndterer deler av brennesle anlegget, da det kan gi en allergisk reaksjon.