Digidexo.com

Te drikke for Weight Loss

Te drikke for Weight Loss


Te har eksistert i tusenvis av år. Eksperter er enige om at å drikke te vil bistå i vekttap. Te er en av de sunneste drikker, og du kan velge mellom mange forskjellige varianter av te. Grønn te, hvit te og Oolong te finnes varianter som effektivt kan hjelpe deg å miste vekt.

Green Tea

Den mest kjente te som skal hjelpe til med vekttap er grønn te. Grønn te er en type te laget med bladene av Camellia sinensis og har gjennomgått svært minimal oksidering under behandlingen. Grønn te har vært brukt i Kina som en medisinsk drikke for ca 5000 år. Grønn te hjelpere i vekttap ved å øke stoffskiftet, redusere appetitten og regulere blodsukkernivået. For å gå ned i vekt ved å drikke grønn te, eksperter er enige om at du trenger å drikke mellom tre og fem kopper per dag. Ved å gjøre dette, kan du brenne en ekstra 70 kalorier per dag, noe som tilsvarer omtrent syv pounds per år.

Oolong Tea

Oolong te, også kalt Wulong te, er en tradisjonell kinesisk te og er en av de mest populære typer te servert i kinesisk mat restauranter. Kineserne har lenge ment at Oolong te er gunstig for å redusere og opprettholde vekten og øke energinivået. I likhet med grønn te, øker Oolong te stoffskiftet, det brenner fett og blokkerer fettopptaket. Du trenger å drikke mellom tre og fem kopper Oolong te om dagen for å gå ned i vekt.

Hvit te

Kineserne har hatt hvit te i mer enn tusen år. Det er håndplukket i løpet av noen få dager i svært tidlig på våren når knoppene er fortsatt dekket med fin, hvit ned som gir teen sitt navn. Hvite te hjelpere i vekttap, fordi den stopper generering av nye fettceller, og samtidig stimulerer fettforbrenningen. Å effektivt ned i vekt ved å drikke hvit te, forskning viser at du bør drikke ca tre til fem kopper om dagen.