Digidexo.com

Hvordan å fukte Ekstremt tørr hud

Hvordan å fukte Ekstremt tørr hud


Ekstremt tørr hud ser tørr og ofte føles stram og ubehagelig. Svært tørr hud er ofte chapped, skjellende og kløende i ulike områder av kroppen. Ytre forhold som vind, varme eller kalde temperaturer eller til og med aircondition kan bidra til veldig tørr hud. Redusere eksterne irritanter til huden og fuktighetsgivende er de beste måter å lindre tilstanden. Interne endringer som for eksempel å drikke mer vann og spise sunt også øke hudens fuktighet.

Bruksanvisning

Metoder for å Fukte Ekstremt tørr hud

•  Påfør fuktighetskremer. Selv for svært tørr hud, start med det grunnleggende. Fuktighetskremer fungerer ved å forsegle huden din slik at vannet ikke kan fordampe like lett. Oljebaserte kremer være på huden lenger. Påfør fuktighetskremer etter bading. Lett tørke ut huden etter bading og bruke fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig. Dette vil holde vannet på overflaten av huden i en lengre tidsperiode. Ifølge Mayo Clinic, bruker fuktighetskremer som inneholder melkesyre og urea.

Bade i varme i stedet for varmt vann, for ikke lenger enn 15 minutter. Lange, varme bad og dusj fjerner oljer fra huden din. Også bruke milde rensekremer i stedet for såpe. Ingredienser i såpe er ofte tørking og kan omfatte sterke kjemikalier. Hvis du bruker en såpe, velg milde såper laget med oljer eller fett.

Bruk perfume- og dye-fri vaskemiddel. Ikke bruk sterke vaskemidler, da rester kan irritere og videre tørke ut huden. Wear naturlig fiber klær som det gjorde med bomull, hamp, bambus eller silke.

Kjør en luftfukter. Luft inne i et hjem kan være tørr og fjerne fuktighet fra huden din. En luftfukter er en enhet som tilfører fuktighet tilbake i luften. Ekstra fuktighet bør bidra til å avlaste tørr, kløende hud.

Spis sunt og drikk vann. Ifølge Holistisk Online, bør du drikke to liter vann om dagen. Spis en kombinasjon av sunn mat som grønnsaker, nøtter, frø, frukt og korn. Øk mengden av rå grønnsaker du spiser for å få full vitamin fordeler. Legg matvarer som egg, løk, asparges og hvitløk til kosthold. Svovelinnholdet i disse matvarene øker hudens glatthet. Begrense koffein og alkohol, som de fjerne fuktighet fra kroppen, og unngår raffinert sukker.

Ta kontakt med en hudlege for ekstremt tørr hud. Når huden er veldig tørr, kan mer alvorlige hudsykdommer som iktyose, psoriasis eller eksem være årsaken. Uten behandling kan huden din bli infisert. Legen kan foreskrive kremer og salver, steroider eller antihistaminer i tillegg til fuktighetsgivende diett du utføre for å bekjempe ekstrem tørrhet.