Avgiftning rensing drinker eliminere frie radikaler og giftstoffer fra kroppen ved rensing leveren, galleblæren, nyrene, tykktarm, hud, lymfesystemet, og bidra til å fjerne avfallsstoffer fra kroppen. Fordelene spenner fra bedre helse og mental klarhet til vekttap. Den rensing drink kan erstatte ett, to eller tre måltider om dagen. Rådfør deg med en lege før du implementerer en rensende drink som en diett.

Smoothies

Forbered smoothies å drikke i stedet for måltider for å hjelpe til med avgiftning. Blanding av en kopp med en melke alternativ, slik som soya eller mandel melk, en banan og fire mynteblader. Forbered en gulrot smoothie for en eksplosjon av betakaroten og vitamin B og C ved å kombinere en kopp gulrot juice, 2 ss eplejuice og 1 ss sitronsaft. En smoothie med fiber og antioksidanter er en kopp juice, en kopp bær og en banan. Protein pulver kan legges til noen av disse vibrering for ekstra fordeler.

Colon Cleanse

Rense tykktarmen med en muntlig saltvann flush. Løs opp 2 ts havsalt i 1 liter lunkent vann. Saltet må ikke inneholde jod, så ikke bruk vanlig iodized bordsalt. Drikk dette første om morgenen før noe annet er fortært og tarmer bør flytte flere ganger.

Lemon Drink

Sitron drikke er det samme som Master Cleanse Diet drikke. Dette er en avgiftning diett der du bare spiser sitron drikke for 10 dager for å gå ned i vekt og rense kroppen for giftstoffer. Å forberede drikke, kombinere 2 ss frisk sitronsaft, 2 ss ekte klasse B eller C lønnesirup (ikke maple flavored sirup), 1/10 ts cayenne pepper i åtte gram romtemperatur kildevann. Hvis du følger dietten, har du lov ingen mat, og kan drikke denne drinken når du føler deg sulten.