En lav-proteindiett brukes til å behandle mennesker som lider av nyre-eller leversykdom eller svikt, så vel som andre symptomer på urea og metabolisme. Spis rikelig med ris, grønnsaker og bønner i stedet for høy-protein matvarer som kjøtt og melkeprodukter. Velg de tynneste kutt av kjøttpålegg på din dagligvarebutikk, og hold deg til lavere protein varianter av kjøtt, som fjærkre. Når du velger oster, plukke ut høy-smaken varianter, for eksempel ekstra skarpe oster, og spise mindre av dem.

Frokost

Spis 3/4 kopp høy-fiber, lav-karbohydrat frokostblandinger, slik som Cheerios eller annen hel-korn eller havre frokostblanding. I stedet for melk, bruk 1/2 kopp av en ikke-meieri Creamer i frokostblandingen din. Spis en halv stykke frukt, for eksempel en banan eller honningmelon, og 1/2 kopp fersk fruktjuice.

Mid-Morning Snack

Inkluderer to sunne snacks om dagen når du er slanking. Dette vil holde deg fra å oppleve sult eller utmattelse, noe som kan lede deg til å gjøre usunn mat valg eller falle ut av kostholdet ditt. Et eksempel på en lav-protein diett snack kan være halvparten av en Fruit Roll-Ups sammen med et glass vann eller usøtet urte te.

Lunsj

Til lunsj, lage en sandwich av to skiver brød, et stykke kalkun, salat, tomat og 3 ts. majones. Som en siderett, forberede 1/2 kopp grønne bønner, etterfulgt av et eple til dessert. Drikk en 4 oz. glass frukt slag eller søtet iste med måltidet.

Afternoon Snack

Spis en is-pop, Popsicle eller annen frossen frukt eller yoghurt for en matbit på ettermiddagen, etterfulgt av et glass vann.

Middag

Spis en 2 oz. servering av magert kjøtt med 1/2 kopp ris, 1/2 kopp brokkoli eller annet grønt, bladrike grønnsaker, en liten salat med opp til 2 ss. av ranch dressing og en 1/2 kopp sitrus frukt til dessert. Drikk usøtet urte te, vann eller et glass rødvin med middagen.

Late-Night Snack

Hvis du er sulten mellom middag og leggetid, spise en oz. av godteri. Gode ​​alternativer er gumdrops, gummy bjørner, frukt godteri, mints eller Livet Savers. Drikk et glass vann før sengetid.