Progesteron er et dyr hormon ansvarlig for den kvinnelige menstruasjonssyklusen, og det spiller en stor rolle i fruktbarhet og oppfatning. Det er bare noen få kilder av progesteron i matvarer, men økende progesteron nivåer har vært kjent for å ha en positiv effekt på evnen til å bli gravid og bære et foster.

Wild Yams

Wild yams er fulle av naturlig progesteron. De kan spises som poteter og også funnet i aktuell kremer.

Meieri produksjon

Melkeprodukter er rike på progesteron grunn av det faktum at melkekyr har progesteron overspenning fra å gjennomføre sine kalver.

Beef

Biff kan ha mindre nivåer av progesteron, men kan øke menneskelige progesteron nivå når det er spist på en jevnlig basis.

Kylling

Kylling inneholder nivåer av progesteron, spesielt i det hvite kjøttet.

Egg

Egg har høyere nivåer av progesteron i plommen i egget.