Digidexo.com

Fad dietter som gir resultater

Fad dietter som gir resultater


Den store begivenheten nærmer seg raskt, og den altfor trange antrekk du har tenkt å bruke er ikke nærmere passer deg enn sist gang du prøvde det på. Mens folk ofte kritisere kjepphest dietter og sjelden anbefale dem, sannheten er at mange mennesker kan forholde seg til ønsket om å ønske å gå ned i vekt veldig raskt! Fad dietter per definisjon ikke stå testen av tid, men noen av dem får resultater.

Lemonade Master Cleanse Diet

Det er krav om at Hollywood-stjerner slår til denne kjepphest diett også kjent som master rens når de trenger å gå ned i vekt raskt for filmroller eller performances.The diett består av utelukkende drikker en rensende lemonade laget av vann, sitroner, cayennepepper og lønne sirup samtidig skylling av systemet ved å ta avføringsmidler eller en saltvann flush. Denne dietten er svært vanskelig å opprettholde i en periode av tid, siden det ikke er absolutt ingen spising involvert og retur til å spise maten vil føre til at vekten re-gevinst.

Dukan Diet

Dette kjepphest kosthold er ganske nytt for folk utenfor Frankrike. Dens en høy protein diett som er lik den populære Atkins diett, men i motsetning til Atkins det ikke oppmuntrer forbruket av fett. Dukan dietten vunnet popularitet etter flere Hollywood-kjendiser hevdet det hjalp dem kaste sine ekstra post-graviditet vekt raskt.

Ferdigpakket lav kalori, lav fett dietter

Prepackaged dietter som Cambridge kosthold og Slim Fast program foreskrive drikke prepackaged shakes og spise prepackaged måltider og snacks nesten utelukkende. Disse diettene er ofte svært lav i daglig kaloriforbruk og føre til vekttap, men som de fleste kjepphest dietter de ikke lære en komplett livsstil endring. Mange folk på slike lav kalori dietter har en tendens til å få vekt raskt når de begynner å spise ordentlig mat igjen.

High Protein, Low carb dietter

Atkins dietten er den mest populære høy protein / lav carb diett selv om det er andre populære dietter med samme grunnleggende prinsipp. Atkins fremmer komplett eliminering av karbohydrater i den første fasen som sender kroppen inn i en tilstand av ketose og fører til hurtig vekttap. Imidlertid kan ketose også ha noen negative effekter på andre kroppsfunksjoner og en gang karbohydrater gjeninnføres i dietten, er det sannsynlig å være rask vekt re-gevinst.