Forhøyede nivåer av kolesterol er allment anerkjent som en risikofaktor for hjertesykdom og slag, og folk oppfordres til å teste og overvåke sine kolesterolnivået å sørge for at de er innenfor normalområdet. Men hva er egentlig det normale området for kolesterolnivået?

Typer

Det finnes to hovedtyper av kolesterol: low-density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL). LDL regnes som "dårlige" kolesterolet, mens HDL har gunstige egenskaper, og blir noen ganger kalt "gode" kolesterolet.

Normale LDL Levels

Å ha lavest risiko for hjertesykdom, bør en persons LDL ideelt sett være under 100 mg / dL. Noen leger mener at LDL bør være lavere enn 70 mg / dL for optimal hjerte helse.

Normale HDL Levels

Nivåer av HDL bør være mellom 35 og 60 mg / dl, men høyere nivåer er ikke nødvendigvis betraktes som negativ for helsen.

Totalt kolesterolnivået

Hos friske individer kombinasjonen av HDL og LDL bør resultere i kolesterolnivåer lavere enn 200 mg / dl.

Forebygging / løsning

Personer med høyt kolesterol kan forsøke å forbedre sine kolesterolnivået med kosthold eller trening, men legene kan anbefale kolesterolsenkende medisiner for folk med svært høye nivåer, eller for hvem livsstilsendringer ikke fungerer.