Kava kava, også kjent som kava, er en tradisjonell seremoniell drikk som ofte blir konsumert i Stillehavsøyene. Kilden av drikken er kava roten, som er banket inn et pulver. Kava kan være nyttig for å lindre søvnløshet og angst. Det kan gi en følelse av velvære og tilfredshet. Disse effektene er mest merkbar når brukeren drikker kava pulver, snarere enn å ta det som et supplement. Kava kosttilskudd er tilgjengelig i mange naturlig helse butikker. Det er ingen dose av kava standard.

Bruksanvisning

•  Plasser kava pulver i en bolle og bland den med vann. Den spesifikke mengden av vann er ikke viktig, og vil avhenge av hvor mye kava du forbereder. Bruk nok vann slik at pulveret din blir til en væske, i stedet for bare en lime.

Hell denne blandingen gjennom en cheesecloth. Dette vil stamme blandingen og hindre eventuelle biter av kava fra å komme inn i din drink.

Drikk kava fra en bolle, heller enn et glass, for en mer tradisjonell opplevelse. (Ifølge Verdens Hum, er kava tradisjonelt brukt fra kokosnøttskall.)

Unngå å kjøre bil eller betjene maskiner etter inntak kava. Avhengig av hvor mye du drikker og hvor potent din kava er, kan du bare sovner. Eller du kan være i en omtumlet, søvnig tilstand for en stund.

Tips og advarsler

• Ikke kjøp kava pulver som har blitt behandlet med kjemikalier. Det kan føre til leverskader.
• Ikke bruk kava hvis du har leversykdom eller leverskade.
• Hvis du blir behandlet for enhver medisinsk tilstand, eller tar reseptbelagte medisiner, informere legen din for din kava forbruk.