Hvis du ikke allerede har acid reflux, kan graviditet bring it on. Sove kan være vanskelig nok i tredje trimester av svangerskapet uten å måtte lide med en retur av syre. Ifølge Fox News, er det et resultat av økt progestin samt trykket fra veksten av barnet. Naturligvis ønsker ikke å ta medisin mens du er gravid på grunn av effektene kan det ha på barnet ditt. Reseptbelagte medisiner for acid reflux er utelukket. Men det finnes noen trygge over-the-counter medisiner du kan ta, sammen med noen naturlig rettsmidler som kan hjelpe.

•  Prøv å holde deg unna sjokolade, peppermints, koffein og alkohol. Stekt mat, pasta og enkelte grønnsaker kan også føre til problemer.

Unngå matvarer som forårsaker deg mest nød. Spore hvilke matvarer forårsake den verste reflux og unngå dem. Prøv å spise mat som ikke er krydret og er lav i fett.

Chew sukkerfri tyggegummi ca 30 minutter etter at du spiser. Prosessen med å svelge sammen med økt spytt kan hjelpe klart syre fra spiserøret.

Spis litt lakris. Anis er en naturlig fordøyelse hjelpemiddel som det bidrar til å redusere magesyre. Du kan også drikke litt aloe vera juice eller eple cider eddik. Natriumbikarbonat kan brukes så lenge du ikke har høyt blodtrykk eller har fått beskjed om å redusere inntak av natrium.

Visse antacids er fine å bruke når du er preganant. Mylanta og Maalox er to eksempler som ikke blir absorbert inn i blodet. Rolaids og tums er også trygt å bruke under graviditet og tums har den ekstra bonus av å gi kalsium.

Løft hodet av sengen noen få inches ved å plassere bena på murstein eller slagg blokker. Stigningen vil bidra til å forhindre syre fra å komme tilbake opp i spiserøret når du sover.

Hint

• Acid reflux kan være en alvorlig tilstand. Du bør konsultere legen din før du tar noen medisiner eller behandle den med naturpreparater.