Digidexo.com

Jod for hårvekst

Jod for hårvekst


Skjoldbruskkjertelen kan påvirkes når kroppen er lav i jod. Den mangel kan sildre ned til noen av kroppens funksjoner skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for, blant annet veksten av hår.

Funksjon

Jod bidrar til å holde håret skinnende og kan i tillegg øke hårvekst.

Størrelse

Ifølge hairlossadvance.com, bør voksne har minst 150 ug jod daglig.

Effekter

Et kosthold med for lite jod kan føre til hårtap. Ifølge hairlossadvance.com, må skjoldbruskkjertelen jod for å fungere skikkelig. Siden skjoldbruskkjertelen styrer forbrenningen, når glanden ikke fungerer på riktig måte er det en langsom ned på cellevekst. Dette kan føre til en langsom ned av celler som trengs til å vokse hår.

Betraktninger

Hairlossadvance.com foreslår å spise mat med jod stedet for å legge bordsalt til maten fordi natrium i salt kan føre til andre helseproblemer.

Typer

Matvarer med høyt innhold av jod inkluderer tare, poteter, frukt, mozzarella ost, egg, yoghurt, og kumelk.