Szczepy pachwiny wystąpić, gdy mięśnie w okolicy uda i pachwiny są napięte nagle i są na rozciągnięty. Szczepy pachwiny powszechnie występuje u osób, które wykonują czynności sportowych, takich jak tenis, piłka nożna i piłka nożna. Ból i tkliwość są odczuwalne w wewnętrznym obszarze uda i pachwiny. Owijanie udo pozwala zakres ruchu bez dalszego uszkodzenia mięśni napięte.

Instrukcje

Umieść udo rozpoczynając od wewnątrz. Naciągania na przedniej części uda i otaczają raz.

Należy bandaża dookoła pleców i dokoła przedniej części talii. Przejść z powrotem w dół i bandaż wokół uda ponownie przykładania napięcia z przodu, a następnie ponownie w kierunku dolnej części pleców. Przechowywać w ten sposób, aż do pakowania w pełni długość bandaża zabraknie. Wziąć małą pojemność taśmy, aby utrzymać końcówkę bandaża na miejscu.

Należy taśmę tlenku cynku i rozpocząć się na wewnętrznej powierzchni uda jak za pomocą bandaża. Naciągania taśmy, jak ma to dokoła przedniej części uda, a następnie do góry w kierunku pleców. Owiń taśmę wokół pleców i talii w ten sam sposób, co robiłeś z bandażem. Możesz wziąć taśmę na obandażowaną obszarze raz lub dwa razy, jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej wsparcia. Przeciąć taśmę.

Wskazówki

• Weź bandaż się podczas kąpieli.
• Porozmawiaj z lekarzem, jeśli ból pogarsza się z powodu kontuzji pachwiny, które mogą mieć do czynienia z rozdarciem pachwiny mięśni.
• Nie owijać bandażem zbyt mocno. Chcesz bandaż wspierać napięte pachwiny, ale nie do odcięcia dopływu krwi do obszaru, który pomaga promować uzdrowienia.