Ingenting er verre etter alle dine hardt arbeid å gå ned i vekt, enn å se løs, slapp hud rundt magen. Mange faktorer kan føre til løs hud inkludert å miste vekt for fort. Heldigvis er huden elastisk og kan sprette tilbake med noen vekttap tips. For mer alvorlige tilfeller, er kirurgi også et alternativ.

Bruksanvisning

Hvordan å miste Belly Skin

•  Lag en ernæring plan. Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan du tror sterkt redusere kaloriene er det beste alternativet. For eksempel kan du tror redusere kaloriene fra 1500 en dag til 1000 kan være den beste ideen, men det er det ikke. Det er fordi du er faktisk å sette kroppen din i sult-modus når du sterkt redusere dine daglige kalorier. Når det skjer du senke stoffskiftet, redusere muskel og faktisk føre til at kroppen til å ha løs hud. Når miste vekt er det best å miste ca £ 1 en uke - noe mer kan sette deg i fare for løs hud.

Gjør styrketrening en del av rutinen. Styrketrening eller styrketrening, bygger muskler erstatter fett. Hvis det gjøres riktig, dine nye muskler hindre huden fra sagging. Hvis du prøver å bli kvitt noen løs mage hud, den beste styrketrening du kan gjøre er abdominal treningsøktene, spesielt holder en medisinball for å gi motstand på magen.

Tenk plastisk kirurgi. Det er ikke for alle, men en mageplastikk kan bidra til å redusere løs mage hud etter vekttap. Tummy tucks arbeid ved å fjerne overflødig hud og fett fra magen for å skape en fastere mage. Vanligvis er kirurgi best for noen som er sunt, på sin idealvekt og et nonsmoker.

Tips og advarsler

• Når miste vekt sørg for å drikke mye vann, ca 8 kopper om dagen. Vann gir fuktighet til huden din som kan hjelpe den fra sagging.