Digidexo.com

Hvordan finne årsaken til Sleepwalking

Hvordan finne årsaken til Sleepwalking


Sleepwalking kan omfatte alt fra å vandre rundt hjemmet til å kjøre bilen. Det oppstår vanligvis i løpet av dype søvnstadier. Folk som sleepwalk vanligvis har en storøyd blikk, ingen respons, og kan ikke huske sine episoder når de våkner. Følgende trinn kan hjelpe deg å oppdage årsakene til dine søvngjengeri.

Bruksanvisning

•  Merk eventuelle genetiske tendenser i familien din. Søvne er 10 ganger mer utbredt hvis en første grad familiemedlem lider av sykdommen. Det er også til stede oftere i tvillinger.

Merknad eventuelle miljøfaktorer, som for eksempel søvnmangel, unormal søvnsykluser, stress, feber eller en mangel på magnesium.

Se etter tegn på episoder i løpet alkoholforgiftning eller visse narkotikabruk. Medikamenter som antihistaminer, sentralstimulerende midler, mindre beroligende midler, beroligende midler eller neuroleptika kan forårsake søvngjengeri.

Vit at fysiologiske faktorer kan forårsake søvngjengeri eksempel graviditet eller menstruasjon. Hos barn, varigheten og dybden av dype søvnstadier er høyere. Dette kan forklare hvorfor søvngjengeri forekommer oftere hos barn.

Bestem tilstedeværelsen av visse medisinske tilstander som kan føre til søvngjengeri, inkludert feber, natte astma, nattlige anfall, gastroøsofageal refluks, arytmier eller obstruktiv søvnapné.

Husk at psykiske lidelser kan føre til søvngjengeri. Eksempler er posttraumatisk stresslidelse, panikkanfall, eller dissosiative tilstander som multippel personlighetsforstyrrelse.

Tips og advarsler

  • Folk vanligvis sleepwalk i den første tredelen av deres søvnsyklus, som de fleste dyp søvn oppstår tidligere i natta.
  • Søvngjengeri sjelden oppstår under naps.
  • Frykt for mørket, sinne utbrudd, sover alene eller andre søvnproblemer er ikke forbundet med søvngjengeri.