Digidexo.com

Hvordan kan jeg snakke Må til Mine døtre Om menstruasjon?

Hvordan kan jeg snakke Må til Mine døtre Om menstruasjon?


Snakke med dine døtre om sine perioder er en av de viktigste samtalene du vil ha med dem, og også en av de mest pinlige. Holde linjen for kommunikasjon åpen mellom deg og dine døtre ved å forklare menstruasjon også når det kan skje, hva du skal gjøre og hvordan du bruker menstruasjon produkter. Du ønsker å ha det snakk før de starter sin periode, noe som kan skje mellom åtte og 14 år.

Bruksanvisning

•  Gjennomgå fakta om menstruasjon for eksempel når og hvordan kroppen endrer seg under puberteten og den tekniske av månedlig menstruasjon. Du skal bruke denne informasjonen når du snakker med dine døtre om sine perioder.

Se etter tidlige tegn på pubertet. Den første fasen av puberteten vil skje rundt åtte år og vil gi deg beskjed rundt hva tid du vil være å ha den første talen. Tidlige tegn på pubertet inkluderer mer hårvekst på bena, under armene og skam områder, en vekst sprute av både høyde og vekt, endringer i brystene og brystvortene og en mer rundere kropp.

Velg en dag å ha snakke og planlegge det på kalenderen din. Sørg for å gjøre alle nødvendige forberedelser før denne dagen inkludert produkter å vise, diagrammer av kvinnekroppen og andre elementer du kan finne nyttig. Velg en dag der du vil ha alene tid med bare deg og dine døtre.

Sett sammen en førsteperiode kit for hver av dine døtre. Fyll en makeup bag med pads, truseinnlegg, våtservietter, smertestillende medikamenter og et ekstra par undertøy.

Velg en bok ment for unge kvinner å lære om menstruasjon for å gi dine døtre etter foredraget er over. Det kan svare på spørsmål de glemte å spørre eller skulle flau over å snakke om.

Begynn snakk ved å gi hver datter de første perioden kits og instruksjons bok. Forklare grunnleggende om hva en menstruasjon er og hvordan det vil påvirke dem. Inkluder hva menstruasjon betyr for eksempel hvor ofte det vil komme, alltid å være forberedt, evnen til å bli gravid, mulig smerte fra kramper, hvordan du bruker pads og hvor ofte å endre dem.

Åpne en pakke med menstruasjon pads og vise hvordan de jobber med vann. Åpne opp puten og hell litt vann på den. Forklar hvordan det vil absorbere sin menstruasjon, og at de bør endres med få timers mellomrom. Sett en pute i et par undertøy mens forklarer det.

Del dine egne personlige erfaringer om ditt første perioden til å bli mer komfortabel om talen. Disse historiene, som kan være humoristisk eller pinlig, vil gjøre dine døtre føle mindre vanskelig.

9. Avslutt samtale ved å la dem vite at du er alltid tilgjengelig for å snakke, uansett hva spørsmålet måtte være.

Tips og advarsler

  • Gjør snakk moro ved å gjøre morsomme aktiviteter etterpå at de kan gjøre som kvinner som gir hverandre makeovers, manikyr eller ansiktsbehandlinger.