Definisjon av depresjon

Definert av Mayo Foundation for medisinsk utdanning og forskning (MFMER), "er en medisinsk sykdom som involverer kropp og sinn." Depresjon Stress påvirker den fysiske kroppen så vel som følelsesmessige og mentale helse. Forskere har funnet at endringer i hypothalamus og hypofysen områder av hjernen kan spille en rolle i stress-forårsaket mentale og emosjonelle problemer. Selv om genetikk antas å også spille en rolle i depresjon, setter kronisk stress visse individer i fare. Noen personligheter og temperamenter er naturligvis mer følsomme for stress, og deres reaksjoner og tiltak sette dem på en økt risiko for stressrelaterte psykiske problemer og sykdommer som depresjon.

Hvordan Stress Works

The American Psychological Association (APA) sier stress er "mønsteret av spesifikke og uspesifikke reaksjoner en organisme gjør til stimulans hendelser som forstyrrer dens likevekt og skatt eller overstige sin evne til å håndtere." Når hjernen gjenkjenner spenningssignaler, forbereder den kroppen på et svar. Nervesystemet er oppfordret til å svare og frigjør hormoner som varsler sansene, øke kropps puls og respirasjon, og spente muskler. Disse svarene er kroppens måte å håndtere fare, som sett i "fight or flight" respons. I så måte er stress en god ting. Det kan også utløse tiltak resulterer i fullføringen av en nødvendig oppgave. Når kronisk stress er imidlertid kroppen kan bli slitt ned fra stadige angrep på dens biologiske systemer og mentale funksjoner. Nyere studier tyder på at uløste stress kan føre til psykiske lidelser.

Symptomer

Symptomer på depresjon og stress ofte overlapper hverandre. Tegn på depresjon er tretthet, appetitt endringer, rastløshet / irritabilitet og hodepine eller fordøyelsesproblemer. Disse symptomene er sett hos stressede pasienter, så vel. I dagens hektiske samfunn og global business økonomi, mange arbeidstakere opplever jobbrelatert stress. Over tid kan jobbrelatert stress kompromisse kroppens mentale evner. Dette kan føre til on-the-job problemer, som bare intensivere stress. Kronisk sykdom som langsiktig eller vedvarende depresjon kan ta litt tid å utvikle. Det er vanskelig for leger å skylde jobbrelatert stress for depresjon symptomer. The National Institute of Mental Health (NIMH) anbefaler en grundig fysisk undersøkelse for å fastslå om en pasients problemer stammer fra kortsiktig stress eller en mer alvorlig depressiv lidelse.

Avtagende Stress

Behandling valg for depresjon avhenger av diagnose og på symptomer 'alvorlighetsgrad. Hvis en medisinsk omsorg leverandøren bestemmer at en pasient depresjon er stressrelatert, kan behandlingen omfatte avspenningsteknikker som fysisk trening, meditasjon og yoga, eller psykoterapi. Medisiner kan også være foreskrevet.