Fibromyalgi er en kronisk tilstand preget av utbredt muskel, nerve og leddsmerter. En vanlig skjerpende faktor for fibromyalgi lider er flytrafikken. Men hvis du må reise med fly, er det ting du kan gjøre for å minimere ubehag og avverge en fibromyalgi flare.

Årsaker

Flytrafikken kan forverre fibromyalgi symptomer på grunn av dehydrering, dårlig luftsirkulasjon, sitte i samme stilling for lenge, endringer i atmosfærisk trykk eller høydeendringer.

Kvalme og migrene hodepine

Mellom 40 og 70 prosent av fibromyalgi pasienter lider av sporadisk eller kronisk kvalme, noe som kan bli forverret av bevegelse, vibrasjon og dårlig luftsirkulasjon på et fly. Migrene, som er en felles fibromyalgi symptom, kan være en bivirkning av flytrafikken og bidra til ekstrem kvalme.

Muskelsmerter

Utbredt muskelsmerter og spesielt ryggsmerter kan plage flyreisende grunn av overdreven tidsbruk sitte i en trang posisjon. Denne smerten vil være spesielt alvorlig for en fibromyalgi pasient.

TMJ

Langvarig sitting kan også forverre TMJ (kjeveledd lidelse), som er en vanlig bivirkning av fibromyalgi.

Administrerende Symptomer

Kom forberedt. Du kan være i stand til å stoppe en fibromyalgi flare ved å ta noen enkle forholdsregler. Ta en korsryggstøtte pute eller nakkestøtte. Hold deg hydrert ved å drikke åtte til 16 glass vann per time. Snakk med legen din om turen forholdsregler og noen medisiner som kan hjelpe omgå kvalme og smerte, og sørge for at alle nødvendige medisiner er innen armlengdes avstand.