Sinus problemer er ikke bare smertefullt, kan de være distraherende og vanskelig å behandle. Betennelse i nesegangene og sinus hulrom forbundet med bihuleproblemer kan bli ødeleggende når den når den fasen av infeksjonen. Svært ofte folk ikke engang klar en infeksjon er involvert fordi symptomene kan ligne en forkjølelse eller influensa med en intens sinus hodepine. Noen enkle hjem rettsmidler kan hjelpe deg å håndtere din bihulebetennelse.

Nasal Vanning

Det første du må gjøre når du mistenker at du har bihulebetennelse er å fortynne 1/4 teskje salt i en kopp varmt vann og deretter trekke denne løsningen i et øre pære sprøyte. Forsiktig plassere pæren i nesen og klem mens du puster inn får saltvann opp i nesegangene der det kan bidra til å rydde bort slimet og redusere hevelse. Betennelse i nesepassasjen skaper press på nesen som kan føre til hodepine og langvarig infeksjon.

Ginger Compress

En annen naturlig rette for bihulebetennelse inkluderer ingefær. Få deg en faktisk roten av ingefær anlegg og bruk en ostehøvel til å skjære ca 1/4 kopp roten. Tilsett ingefær til en halvliter kokende vann. La det småkoke i 15 minutter og deretter press resultatene. Dypp en vaskeklut i potten til den er fin og fuktig, og deretter dekke ansiktet for å hjelpe til med nasal drenering og forhåpentligvis slutten av bihuleproblemer.

Pepperrot

En oppsamling av slim er den primære medvirkende faktor til hevelse og smerter forårsaket av en bihulebetennelse. En løsning laget av en teskje av pepperrot blandet med 1/2 teskje olivenolje og 1 ts sitronsaft har mirakuløse kraft av å redusere at slim og hjelpe drenering prosessen. Du kan spise denne løsningen rett eller bland det med ris eller poteter hvis du opplever en brennende følelse når du spiser den.

Grape Seed Extract

Grape søke ekstrakt inneholder svært kraftige antioksidantegenskaper som kan tjene til å redusere betennelse i sinus hulrom og nesegangene. Ta 50 milligram druefrøekstrakt tre ganger om dagen for å fremskynde prosessen med healing når du har en bihulebetennelse og til raskt å redusere hevelse og at dvelende sinus hodepine.

Akupressur

Ingen forveksles med akupunktur, denne prosessen krever ikke nåler og kan gjøres av deg selv til enhver tid. Trykk og massere de områdene rundt nese, som spiller spesiell oppmerksomhet til bunnen av nesen hvor neseborene blusse utover og de områdene av kinnet rett under øynene. Masserer disse områdene med en god del press kan bidra til å lindre smerte og hjelp drenering.

Diett

Riktig ernæring under en bihulebetennelse innebærer mer hva du ikke ønsker å spise enn hva du gjør. Siden bihulebetennelse handler om produksjon av slim og drenering av samme, unngå enhver form for mat eller drikke som stimulerer slimproduksjon eller hemmer drenering. Dette kan omfatte alkohol, melk, iskrem og matvarer høy i sukker.