Terapeutiske aktiviteter kan hjelpe barna til å uttrykke seg, overvinne sorg eller stress og lære nye ferdigheter, ifølge RecoverfromGrief.com. Terapeutiske aktiviteter er også hyggelig og vil gi barnet med mental stimulering og muligens en ny hobby. Foreldre kan oppmuntre barn til å praktisere disse aktivitetene i erstatte andre aktiviteter, som for eksempel å se på TV og spille dataspill, som bare krever en lav mengde hjernens aktivitet.

Tegning

Mange helsearbeidere gir tegning utstyr for barn etter at de har opplevd et traume. Tegning og maling kan hjelpe barn i alle aldre til å uttrykke seg, og denne aktiviteten kan praktiseres hjemme eller på lokalt holdt kunst økter. Foreldre kan oppmuntre barn til å tegne ved å tilby utstyr som fargestifter, følte-tips, blyanter og maling.

Skulptur

Modellering med leire, modelleire eller papir-mache er en annen måte som barn kan være kreativ med en rekke mentalt stimulerende prosjekter. Små barn kan lage masker eller 3-dimensjonale figurer og eldre barn kan lære å lage keramikk, som de deretter kan male. Foreldre kan oppmuntre disse aktivitetene ved å tilby egnede materialer og bli involvert i skulpturprosjekt med sine barn. Små barn kan også øve sculpting med våt sand.

Puslespill

Gåter som stikksager og Lego kan være terapeutisk og kan også hjelpe barn til å føle en følelse av prestasjon etter å ha fullført noe de har jobbet på. ADHD Child Foreldre anbefaler gåter som en terapeutisk aktivitet for barn som lider av Attention Deficit Hyperactivity Disorder, som disse spillene kan oppmuntre barnet til å holde hans oppmerksomhet, som kan hjelpe ham til å utvikle gode vaner. Små barn bør ikke gis små puslespillbiter, som de kunne svelge dem. I stedet foreldre bør gi store blokker for å oppmuntre dem til å bygge.

Fysiske aktiviteter

Barn krever minst én time fysisk aktivitet hver dag for å holde seg frisk, ifølge WebMD. Fysiske aktiviteter som dans kan også oppmuntre barnet til å uttrykke seg selv. Barn mellom tre og fem bør oppmuntres til å nyte fysisk spill, inkludert klatring, henging, løping, hopping, hopping og syklet. Foreldre kan ta små barn å spille på en lokal jungle gym. Barn mellom seks og åtte år kan øve aktiviteter som skøyter, sykling og svømming. Barn i alderen ni og over kan velge å satse på en idrett de liker for eksempel lagidrett eller aktiviteter som fotturer eller kampsport.