Får en svensk massasje kan være en avslappende og hyggelig opplevelse. En svensk massasje er en av de mest anerkjente former for massasje. Den består hovedsakelig av lange, glidende strøk som induserer en tilstand av velvære. Den svenske meldingen er den mest utbredte formen for massasje.

Bruksanvisning

•  Bestem med massasjeterapeut hvilken type massasje som du vil motta. Hvis du er ny til å massere, har du sannsynligvis ikke ønsker å ha den mest livskraftige av stiler, men en mer avslappende skånsom bevegelse.

Sjekk om massasje som skal gjøres i naken eller om delvis kjolen er valgfritt. Under massasje, er klienten stadig drapert med bare området jobbes med, utsatt. Hvis du fortsatt har ubehag på disrobing, forklare dette til terapeuten når du gjør din avtale slik at hun kan anbefale hva du skal bruke til massasje.

Del eventuelle bekymringer med massasjeterapeut som du kan ha. Noen deler av kroppen din kan være ekstremt følsom, og du foretrekker at de ikke er berørt. Du kan også ha helsemessige forhold som bør åpenbart til den svenske massasjeterapeut.

Glem om dagen og fokusere på selve slag av massasje. Dette fokuset vil bidra til å roe sinnet ditt, og det er alltid best å bare nyte opplevelsen. Være i øyeblikket.

Legg merke til at terapeuten gjør lange glidende strøk. Disse er ment å stimulere blodstrøm og lymfesystemet. Hun vil også bruke en elte bevegelse for å slappe av muskelspenninger, og trykke, kopping og ronket bevegelser for å stimulere nervene. Det svenske meldingen er ment for å stimulere sirkulasjons, lymfatisk og nervesystemet.

Sleep hvis du må. Du vil fortsatt få den fulle effekten av massasje.