Kreftceller er ofte dannet av skader på DNA inne i cellene av frie radikaler, som kan skape kreftceller og svulster. Imidlertid kan kreft være utkjempet av maten du spiser. Matvarer som inneholder mye antioksidanter og andre fytokjemikalier kan bidra til å hindre kreftceller fra forming eller eksisterende kreftceller fra å spre seg. Legg til følgende matvarer i ditt vanlige kosthold å begynne opplever alle kreftbekjempelse fordelene de tilbyr.

Beans

Bønner er veldig lett å legge i kostholdet ditt, og de er noen av de beste kreft jagerfly der ute. En av forbindelsene i bønner, protease, hjelper til med å hemme eller forsinke delingen av kreftceller, mens fytinsyre i bønner bidrar til å begrense veksten av tumorer.

Tomater

Den kraftigste antioksidant i tomater er lycopene, den samme forbindelsen som gir tomater sin røde farge. Lykopen har en tendens til å konsentrere seg i prostata, bidrar til å kjempe kreft som kan danne der.

Druer

Rød og lilla druer, mer så enn grønne druer, har en høy konsentrasjon av resveratrol. Denne fytokjemikaliene har vært kjent for å stoppe veksten av kreftceller og svulster i brystet, magen og lymfeknuter.

Hvitløk

Hvitløk er lett legges til de fleste måltider, noe som gjør det en praktisk måte å få en sunn dose av antioksidanter. De som finnes i hvitløk har vært kjent for å hemme veksten av tumorer spesielt i magen, kolon, lunge, bryst og spiserøret.

Linfrø

Linfrø er høy i fiber og også i lignans, som har kreft-bekjempelse evner. Lignans bidra til å beskytte mot hud, tykktarm og brystkreft spesielt.