Generelt vil en pap test ikke vondt, men det kan føles ganske stramt og ubehagelig. Mange kvinner gruer å ha dem - og kan ikke planlegge dem helt - på grunn av smerter og press de har følt fra tidligere eksamener. Heldigvis er det mange ting du kan gjøre for å gjøre Pap test så rask og komfortabel som mulig. Det siste du bør gjøre er å slutte å ha Pap tester fordi de er prøvd-og-sann screenings for livmorhalskreft. Følg fremgangsmåten nedenfor for å redusere ubehag under Pap eksamener.

Be legen om å bruke en mindre spekulum under eksamen. Speculums kommer i alle størrelser, for å imøtekomme de ulike vaginal størrelser av pasienter. Ber om et mindre spekulum (også kalt en pediatrisk spekulum) vil bidra til å lindre trykket du føler under Pap test.

Be legen om å sette ekstra smøring på spekulum før eksamen. Dette vil gjøre det mye lettere for legen å sette inn spekulum.

Slapp av! Det er vanskelig å slappe av før en Pap test, spesielt hvis du er ny på dem, eller engstelig om resultatene. Men hvis du ikke er avslappet, vil det være mye vanskeligere for legen å sette inn spekulum, fordi skjedemuskulaturen stram når du er engstelig eller anspent. Ta dype åndedrag og fortelle deg selv at hvis du bor avslappet, vil Pap test gå mye raskere.

Spør en venn eller sykepleier for å holde hånden under prosedyren. Det kan overraske deg hvor mye dette kan hjelpe, fordi din venn eller sykepleier kan snakke med deg og distrahere deg mens eksamen pågår.

Sett føttene på slutten av sengen i stedet for i stigbøyler. Sjansene er, legen din vil fortsatt være i stand til å gjøre eksamen effektivt, og du vil føle deg mer komfortabel i denne posisjonen.

Hint

• Vel før Pap eksamen, bruke tampong hvis du allerede ikke gjør det. Kvinner som ikke bruker tamponger ofte har mest problemer med celleprøver fordi deres vaginaer er unstretched.
• Hvis du tror legen synes rushed eller klønete under dine Pap tester, se en annen lege. Søk etter en gynekolog i stedet for en generalist, fordi gynekologer gjør Pap eksamener hele dagen, og håndtere alle former og størrelser av kvinner.