Nevrotransmittere bære elektriske ladninger og tilbake mellom receptor områder som kalles synapser og er ansvarlig for å styre en rekke funksjoner, blant annet humør, energinivå, seksuell funksjon og selv kroppsbevegelser. Når reseptorene er skadet, en prosess som skjer naturlig som du blir eldre, kan nevrotransmittere bli tent, forårsaker noe av hukommelsestap til anfall. Du har sannsynligvis ikke kan stoppe all nevrotransmitter misfiring i menneskekroppen, men du kan være i stand til å redusere forekomsten ved hjelp av visse naturlige kosttilskudd.

Bruksanvisning

•  Drikk Ginkgo Biloba te. Brukes i Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin for å hjelpe bekjempe aldersrelaterte kognitive forstyrrelser og bedre hukommelse hos eldre, har Ginkgo vist seg å være veldig sunt for hjernen din signalfunksjon. En studie publisert i tidsskriftet nevrobiologi av aldring i august 2004, fant forskerne at ginkgo var i stand til å forbedre overføringen av nevrotransmittere mellom synapser, er en handling som forskerne mente ansvarlig for urter evne til å forbedre hukommelse og kognisjon.

Ta Saint Johannesurt. Kjent som urte antidepressiva i alternativ helse verden, er Saint John surt en urt som vokser i hele den nordlige halvkule. En studie publisert i tidsskriftet CNS Drugs i 2003, fant at Saint Johannesurt har dyptgripende virkninger på nevrotransmitter overføring. It nedregulerer, eller presser, produksjonen av stressrelaterte kjemikaliene i hjernen mens opp regulerende, eller øke nivåene av serotonin, et viktig signalstoff som er ansvarlig for styrende humør og andre mentale tilstander. Med mer tilgjengelig serotonin i hjernen, er sjansen for en miss-avfyring av dette signalstoffet redusert.

3-tillegg med kolin. Klassifisert som en av B-vitaminer, kolin er et essensielt næringsstoff og er forløperen til neurotransmitteren acetylkolin. Acetylcholin spiller en integrert rolle i neurotransmisjon, og er import for den totale funksjon av det sentrale nervesystem. En studie publisert i tidsskriftet Epilepsi Forskning i januar 2002, fant at kolin tilskudd redusert hukommelsessvikt forårsaket av anfall. Beslag og minnefunksjon knyttet til dem er knyttet til misfirings av nevrotransmittere.

Tips og advarsler

• Hvis du tar noen medisiner, snakk med legen din eller helsepersonell om mulige kontraindikasjoner med noen naturlige helseprodukter.