Hva er den hellige Diet?

The Sacred Heart medisinske Diet er en 7-dagers spising plan som er utviklet for å rense kroppen for urenheter. I tillegg har denne dietten fører også til dem som følger det å miste 10 til 17 kg. og oppleve et utbrudd av energi. Det er en diett som visstnok ble utviklet ved Sacred Heart Memorial Hospital for overvektige pasienter for å hjelpe dem ned i vekt raskt før de gikk inn i kirurgi.

En av de baser av kosten er suppe. For å gjøre suppen, bland 3 store vårløk, 1 til 2 bokser med stuet tomater, en stor boks med ikke-fett biff kjøttkraft, en haug med selleri, 2 bokser med grønne bønner, £ 2. av gulrøtter, 2 grønne paprika og en pakke med kyllingnudler Lipton suppe miks. Skjær opp grønnsaker i små biter. Plasser i vann og kok i 10 minutter. Småkoke suppen til grønnsakene er møre.

Suppa er den viktigste maten av dietten, fordi du kan spise den når som helst du er sulten. Faktisk er det anbefalt at du spiser så mye av det som mulig, siden det vil føre til at du mister mer vekt.

Du kan ikke forbruke noen alkoholholdige drikkevarer mens du er på denne dietten.

Hva betyr den hellige Diet Består av?

På den første dag i dietten, bør dieter bare forbruker frukt og suppe. Enhver frukten kan spises, med unntak av bananer. Cantaloupes og vannmelon er lavere i kalorier enn andre frukter, og er anbefalt.

På den andre dagen, spiser alle grønnsakene - ingen frukt. Det betyr at alle og bare grønnsaker - rå, kokt eller hermetisert. Til middag har en bakt potet med smør.

På den tredje dagen, spise så mye suppe, frukt og grønnsaker som du ønsker. Etter dag tre, bør du ha mistet 5-7 kg. Hvis du fulgte dietten.

På dag fire, spiser bananer og skummet melk. Drikk all melken som du kan, spise suppe og forbruker minst 3 bananer. Denne delen av kosthold vil gi kroppen din kalium og karbohydrater som den trenger.

På dag fem, kan du ha biff og tomater, og suppen minst en gang (biff kan erstattes med kylling). Spis bare 10 til 20 oz. biff og en boks med tomater. Eller du kan ha opptil 6 tomater den dagen.

På dag seks, kan du spise biff og grønnsaker så mye du vil. Spis suppen minst en gang.

På dag syv, spise brun ris, usøtet fruktjuice og grønnsaker. Spis alt dette til du er full, stappet selv. Ikke glem å spise suppe.

Hvis du ikke har jukset, bør du ha mistet 10 til 17 kg. på denne dietten ved slutten av den syvende dagen.

Drikk minst 6 til 8 glass vann med denne dietten. Du kan også ha svart kaffe, usøtet fruktdrikker, tranebærjuice og skummet melk.

Hvordan får Diet fungerer?

Denne dietten fungerer raskt fordi du brenner mer kalorier enn du tar inn. Suppa er en blanding av ingredienser som vil brenne fett.

Som med alle diett, det er fordeler og ulemper. Denne dietten er sunn og kan dra nytte ens helse siden det består av magre proteiner og frisk frukt og grønnsaker. Det er imidlertid drastisk. Når dietten er over, Kosten må være ekstra forsiktig med å overstadig på usunn mat og ikke å gå tilbake til dårlige matvaner.