Skrittsopp, også kjent som genital kløe, er ikke bare noe idrettsutøvere og menn opplever. Skrittsopp er forårsaket av både friksjon og sopp. Når huden gnir mot huden, varme og fuktighet fra svette kombineres for å skape ømme flekker av kløende hud. Du er mer sannsynlig å utvikle skrittsopp hvis du er fysisk aktiv eller overvektige. Hjelp din skrittsopp gro hjemme når du avgjøre om det er forårsaket av friksjon eller sopp.

Bruksanvisning

Pulver

•  Dryss en liten mengde maismel eller talkum i undertøy for å absorbere ekstra fuktighet og redusere friksjonen.

Legg en bit av pulver til hendene og klapp genital regionen så vel.

Begrens hyppigheten av talkum hvis du er en kvinne, siden bruken har blitt knyttet til kreft i eggstokkene.

Over-the-Counter Salver

Se etter skjellende, ringorm utseende grenser og kløe som utvikler seg sakte i soppbaserte jock kløe. Bruk en miconazole- eller klotrimazol basert salve.

Se etter røde flekker som er kløende og følsom for berøring umiddelbart etter trening eller aktivitet som gjør at du svetter, forårsaker friksjon-baserte jock kløe. Bruk en sink oxide- eller hydrokortison-basert salve.

Følg anvisningen på pakken for over-the-counter salve.

Rensing

Ta en dusj eller badekar umiddelbart etter trening eller noen svettefremkallende aktiviteter.

Tørk av grundig for å unngå chaffing. Bruke en hårføner på den laveste innstillingen, hvis det er nødvendig.

Sett på ren, løstsittende klær slik at luft kan strømme mellom bena.

Is

avlaste betent hud ved hjelp av flere isbiter innpakket i et håndkle. Påfør isen komprimere for ikke mer enn 20 minutter om gangen, og aldri bruke isen direkte på bar hud.

Sug en vaskeklut i kaldt vann. Påfør vaskeklut til betent område.

Tørk det berørte området grundig etter behandling.

Slappe av

Hold av føttene så mye som mulig for å unngå å generere mer fuktighet mellom bena når du står og går.

Unngå trener eller arbeider opp en svette.

Ta klærne når det er mulig, og at området får til å puste.

Tips og advarsler

• Kontakt helsepersonell hvis du mistenker at du har jock kløe, og før du tar noen behandlinger. Det ser ut som skrittsopp kan være noe mer alvorlig, for eksempel en infisert av skabb eller kjønnshår lus. Det kan også være et forvarsel på herpes blemmer utbrudd. I en kvinne, det virker som skrittsopp kan være tidlige tegn på en gjær infeksjon.