Digidexo.com

Sinus Relief mens gravide

Føler tette bihuler er en vanlig klage blant gravide kvinnen. Ifølge baby Center.com, om lag 20 til 30 prosent av gravide kvinner lider av sinus problemer som er relatert til allergi eller har en virusinfeksjon eller en kald. Gravide-indusert bihuleproblemer kalles rhinitt av svangerskapet. Rhinitt av svangerskapet oppstår vanligvis fordi det økte nivået av østrogen i kroppen fører til at slimhinnene lining nesen å svelle. Dessuten kan neseslimhinnen også svelle på grunn av den betydelige økning av blodvolumet som forekommer under graviditet.

Drikke

Drikke rikelig med væske kan bidra til å lette ubehag fra rhinitt av svangerskapet. Væsker, slik som vann, te, og juice og til og med buljong fra kyllingsuppe kan hjelpe tynne sekreter som blokkerer nesen.

Bruk Steam

Steam kan hjelpe løsne og tynt slim i bihulene og tillater deg å puste lettere. Utsetter deg for damp ved å slappe av i en varm dusj eller stå over en luftfukter eller gryte med dampende varmt vann med et håndkle over hodet. Som gravide kvinner ikke bør ta dusj eller bad som er varmere enn 100 grader Fahrenheit, kan det være lurt å bare sitte i et bad fullt av damp i stedet for å utsette deg selv og babyen din til varme direkte.

Bruk en Metholated Produkt

Mentholated produkter, slik som Vicks Vaporub, regnes som trygge for bruk under graviditet. DAB litt under nesen og lukt vil tømme lomme passasjer. Alternativt, koke vann blandet med en spiseskje eller to av mentholated produkt og inhalere den resulterende damp.

Bruk saltvann dråper

Saltvann dråper for nesen eller saltvann nesespray er tilgjengelig på de fleste apoteker. Sprute eller spray en dråpe eller to av saltvann i nesa. Innen 5 til 10 minutter, vil det tynne slimet nok for deg å være i stand til å blåse nesen lettere. Du kan også prøve en hjemmelaget saltvannsoppløsning ved å løse 1/4 ts salt i en kopp vann. Følg de samme retninger som med butikk-kjøpte løsning.

Bruk en Decongestant Spray

Over-the-counter slimhinneavsvellende spray er generelt ansett som trygt for bruk under graviditet. Imidlertid bør du konsultere legen din før du bruker en. Noen ganger er disse spray kan bli vanedannende og mister sin effektivitet. Hvis du må bruke en slimhinneavsvellende spray, kan du prøve å bare bruke det om natten hvis Sinus congestion hindrer deg fra å falle i søvn.