Digidexo.com

Hvordan ta vitaminer & Cold Medicine Sammen

Det er mange forskjellige virus som kan forårsake en kald. Men sjansene for å fange en kald økning når en person er psykisk stresset eller har allergi. Stress svekker immunforsvaret, og allergi er et tegn på en allerede svekket immunsystem. Tar vitaminer er en fin måte å bidra til å styrke immunforsvaret og hjelpe kroppen gjenopprette fra forkjølelse. Kaldt medisiner bidra til å lindre symptomene på en kald, men de kan faktisk ikke kurere en kald eller øke immunforsvaret. Tar en kald medisin sammen med å ta vitaminer kan hjelpe deg både føle deg bedre og bli frisk raskere.

Hvordan ta vitaminer & Cold Medicine Sammen

•  Fyll en stor glass med 12 til 16 gram vann, eller en 16 gram flaske med vann kan brukes i stedet. Legg en porsjon av en vitamin C pulver supplement inneholder rundt 1000 mg vitamin C per porsjon til glass eller flaske med vann. En vitamin C supplement kalt Emergen-C kan kjøpes på de fleste lokale varehus i vitamin delen.

•  Bland vitamin C-pulver og vann sammen med den kraftig omrøring med en skje før det blir godt blandet, eller ved bruk av en flaske med vann, setter på lokket og riste flasken kraftig i 15 til 30 sekunder.

•  Mål opp riktig dosering av kald medisin, i henhold til instruksjonene på etiketten. Ta kald medisin med vitamin C vann og fortsette å drikke inntil vannet er borte. Med hver dosering av kaldt medisin drikk 12 til 16 gram av vitamin C vann.