Digidexo.com

Hvordan å avvikle Ufrivillig barnløshet

For mange kvinner, er overgangsalder en vanskelig overgang preget av hetetokter, humørsvingninger, vektøkning og tap av sexlyst. Menopause er definert som den tiden da en kvinne slutter å ha perioder og vanligvis oppstår rundt en alder av 51. Menopause, som er en naturlig forekommende overgang, starter vanligvis når eggstokkene produserer mindre av hormonene østrogen og progesteron. Menopause kan også skje etter en hysterektomi, stråling og / eller kjemoterapi, og eggstokkene insuffisiens, som er når eggstokkene ikke produserer nok reproduktive hormoner.

For å erstatte disse mangelfulle hormoner, mange kvinner velger å starte hormonbehandling (HRT). Hormoner kan være piller, patcher, kremer, selv pastiller. Hvis du bestemmer deg for at du ikke ønsker å fortsette med HRT på ubestemt tid, det er skritt du kan ta for å gjøre overgangen.

Hvordan å avvikle Ufrivillig barnløshet

Ikke slutte cold turkey. Du har sannsynligvis vil oppleve abstinenssymptomer og muligens en avkastning på den opprinnelige overgangsalder indikatorer. Hvordan kroppen din reagerer på å slutte cold turkey avhenger av alvorlighetsgraden av de opprinnelige symptomene, hvilke typer hormoner du tar og doseringen. Uansett, kan en plutselig stans sende systemet inn i en tailspin, så det er lurt å gå sakte.

avta gradvis. Hvis du tar piller, spør legen din for å foreskrive en lavere styrke pille. Veksler annenhver dag med din vanlige dosering, før den gradvis tar bare lav-styrke pille annenhver dag, deretter reduseres til hver par dager før du slutter helt. Hvis du finner du fortsatt trenger hormoner, ta pillen en gang hver tredje dag.

Cut hormonplaster i to. Selv om dette ikke vil fungere med alle patcher, kan det være effektivt for noen, så sjekk med legen din. Andre metoder inkluderer iført patcher annenhver dag eller spør legen din for å gi en lavere dosering.

Hint

  • Trene regelmessig for å bekjempe vektøkning ofte forbundet med overgangsalderen. Trening også vil frigjøre endorfiner (feel-good hormoner), som kan hjelpe regulere humørsvingninger.
  • Spise riktig. Unngå sukker, alkohol og fet mat. I stedet mate kroppen din rikelig med frisk frukt og grønnsaker, fiber og masse vann.
  • Når du slutter å ta progesteron, kanskje du har vaginal blødning som ligner på en periode.
  • Konsultere legen din før du avbryter HRT. Og husk at hver kvinne er forskjellig, så det kan ta mer enn ett forsøk på å stoppe HRT vellykket.