Digidexo.com

Hvordan å svette Mindre

Hvordan å svette Mindre


Svette kan være et reelt problem, spesielt i sommermånedene eller i tempererte klima. Dreven svetting, kalt hyperhidrosis, er spesielt irriterende for dem som lider av tilstanden. Enten du svette overdrevet eller bare ønsker å svette mindre, er det noen ting som kan gjøres.

Hvordan å svette Mindre

•  Bruk lyse klær laget av pustende stoff. Mørkere farger absorberer varme, mens lyse farger reflekterer solens stråler. I tillegg lette bomull med en fin veve tillate luftstrøm og redusere svette.

Hold deg unna matvarer eller drikker som inneholder koffein, alkohol eller krydder. Alle disse stoffene øke forbrenningen og bidra til svetting.

Bruk en antiperspirant å kontrollere svette. Ifølge American Academy of Dermatology, er Secret Clinical Strength en effektiv over-the-counter antiperspirant. Odaban er en antiperspirant som kan kjøpes på nettet og brukes til flere kroppsområder, inkludert armhulene, hender, kjønnsorganer, føtter og ansikt. Påfør antiperspiranter etter en nattlig dusj og når kroppen din er helt tørt. Påfør igjen i morgen for å motvirke svette.

Unngå varmen. Hold temperaturen i ditt hjem og bil på 75 grader eller lavere, så du være kul.

Tenk Botox-injeksjoner for å stoppe svette. Ifølge Mayo Clinic, hemmer Botox svettekjertlene fra fungerende, derimot, kan behandlingen være dyrt og smertefullt.

Snakk med legen din. Reseptbelagte medisiner som glycopyrrolate og ditropan kan tas oralt for å hemme svettekjertlene. Reseptbelagte aktuelle salver som inneholder disse stoffene kan være foreskrevet for å stoppe svette også.