Digidexo.com

Diett tips etter gastrisk bypass kirurgi

Gastric bypass kirurgi gjøres vanligvis som en siste utvei for de som er veldig overvektig og har prøvd mange vekttap metoder og har mislyktes. I mage-bypass, skaper en kirurg en pose i toppen av magesekken, noe som er omtrent på størrelse med en valnøtt og har omtrent ett gram av mat. Denne posen forbigår en del av tynntarmen, noe som gjør at du kan unngå lagring mye kalorier. Denne operasjonen fungerer, men du må utføre noen endringer i livsstil for det å være vellykket. Én endring er med diett.

Væsker

Etter operasjonen, vil kostholdet ditt går gjennom flere faser. Den første fase er den flytende fase. Umiddelbart etter operasjonen vil du være i stand til å spise for et par dager. Dette gjør at kroppen kan helbrede. Den flytende fase av dietten varer vanligvis i noen dager. Denne består av matvarer som er flytende eller delvis flytende og er sammensatt av hovedsakelig vann. Et eksempel på disse matvarer ville være buljong, juice, gele og kokt korn. Du vil spise svært små måltider og vil spise ofte. Det er også godt å nippe væske i løpet av dagen for å holde magen tømmes.

Low-Fat, substans Liquids

Når du begynner å holde nede klare væsker uten problemer du kan bytte til en annen væske som har mer substans. Nellik umiddelbar frokost drink eller andre protein shakes er vanligvis anbefales. Sikre og Sustacal er andre merkenavn protein vibrering som du kan se etter. Denne fasen vil vare en til to uker, avhengig av hvor du er healing. Det er også bra å ta en multivitamin for å sikre at du får riktig ernæring.

Most Foods

Etter noen dager vil du få lov til å spise mat med en litt tykkere konsistens som potetmos, kremost og eggerøre. Anstrengt barnemat er et utmerket valg på dette stadiet av dietten fordi de kan gi tilstrekkelig ernæring. Dette stadiet varer et par uker, og hjelper overgangen til et normalt kosthold.

Regelmessig Diet

Begynn din vanlige diett rundt to måneder etter operasjonen. Spis rikelig med proteiner til hvert måltid, for eksempel tunfisk, kylling og svinekjøtt. Spis sunn snacks som frukt og ferske grønnsaker og spiser ofte mens du nipper væske mellom måltidene.

Livslang endringer

Etter gastrisk bypass må du endre måten du en gang spiste. Du vil spise 4-5 små måltider hver dag i stedet for tre større funn. Over tid, vil magen posen strekke og vokse seg større; og du vil være i stand til å spise tre litt større måltider i stedet for de mer hyppige måltider. Du må begynne en balansert diett som består av en variasjon av karbohydrater, fett, proteiner og vitaminer og mineraler. Hvis du ikke spiser mindre måltider etter bypass, vil du oppleve følelsen av press eller tetthet under brystkasse, kvalme og eventuelt smerter i øvre del av brystet.